Acne da eccesso di offerta di vitamine

La comparsa di acne sul viso dà un sacco di disagi e problemi alle persone, quindi è importante determinare la causa alla radice del loro aspetto. Già accertato che l'eruzione provoca un eccesso di vitamine nel corpo, così come la loro mancanza. Per risolvere questo problema, è necessario scoprire quale tipo di vitamina provoca un'eruzione e correggere la dieta.

Cause e meccanismo di sviluppo

Uno dei motivi per cui può apparire un rash possono essere supplementi che sono sempre presenti in tutte le compresse di vitamine. La presenza di aromi, coloranti, conservanti, provoca allergie in alcune persone, alle quali il corpo reagisce immediatamente e quindi l'acne può comparire sul retro, sul torace, sul viso. Per eliminarli, è necessario consultare un allergologo.

Un'altra causa di acne e acne è un eccesso di vitamina B. I propionibatteri nel corpo umano producono una certa quantità di vitamina B12, che è coinvolta nella formazione dei globuli rossi nel sangue e contribuisce al lavoro del sistema nervoso e del metabolismo. Ma gli scienziati hanno scoperto che quando viene fornita una grande quantità di vitamina B (1, 2, 3... 12), la produzione di batteri da parte dei batteri diminuisce. Questo aumenta la sintesi di sostanze che causano l'infiammazione dei pori della pelle, questo è un fattore nel fatto che un brufolo appare sulla fronte, il mento e le guance.

Le vitamine in eccesso possono disturbare il lavoro degli organi, che comporterà un'eruzione cutanea sulla pelle, come mostrato nella tabella:

Allergie per raggruppare le vitamine in acne cosa fare

Può esserci un'eruzione da vitamine?

Quando cibi o medicinali sono saturi di vitamine, il loro consumo può causare una reazione allergica acuta sotto forma di eruzioni cutanee sul corpo e sul viso.

Meccanica di sviluppo di eruzioni

La reazione di natura patologica nella forma di un'eruzione allergica è causata da uno qualsiasi dei gruppi di vitamine, se una persona è predisposta e ha una sensibilità individuale alla sua composizione.

L'allergia alla vitamina è divisa in due tipi:

  • Vista del cibo La reazione si sviluppa in relazione al consumo di alimenti ricchi di vitamine.
  • Vista di contatto La manifestazione di irritazione allergica sotto forma di un'eruzione da cosmetici contenenti complessi vitaminici.
  • È vero, che non dipende dalla dose di stimolo allergenico - una reazione all'irritante stesso.
  • Sottospecie pseudo-allergiche. Può manifestarsi solo se il prodotto sta mangiando troppo con un contenuto irritante. Questa è la manifestazione più comune di allergia alla vitamina.

Tuttavia, il consumo moderato di cibo e la giusta scelta di cosmetici, consente di evitare problemi con successo.

Sfondo per il verificarsi di una reazione allergica

Cause della manifestazione di sintomi allergici del fattore vitaminico:

  • una persona è incline ad alta sensibilità a livello genetico;
  • eccesso di vitamine;
  • interruzioni immunitarie dovute a frequenti malattie nell'infanzia;
  • malattie dell'apparato digerente e patologia intestinale;
  • situazione ecologica;
  • contatto costante con prodotti chimici;
  • immunità non sviluppata quando i bambini crescono in condizioni di sterilità.

Sintomi correlati

I sintomi manifestavano allergie all'assunzione di vitamine, quasi nessuna differenza rispetto ai segni che indicavano un'alta sensibilità al cibo. Le allergie possono essere riconosciute quando si identifica:

  • attacchi d'asma;
  • starnuti ripetuti;
  • stati di sonnolenza;
  • stanchezza cronica;
  • tosse parossistica senza motivo apparente;
  • prurito sulla pelle;
  • tipo di rash cutaneo;
  • mal di testa dolore spasmodico;
  • gonfiore e arrossamento della pelle;
  • naso che cola senza motivo apparente;
  • orticaria;
  • gonfiore della mucosa nasale / orale;
  • tachicardia;
  • borse sotto gli occhi, gonfiore delle palpebre;
  • angioedema o attacco d'asma (nei casi più gravi).

Spesso le vitamine vengono prese senza attenersi alle istruzioni. Molte persone pensano che "il porridge non può essere rovinato dal burro", riferendosi a un gruppo di farmaci utili e sicuri. Nel frattempo, anche un singolo sovradosaggio, che ha provocato un'eruzione cutanea, provoca una reazione anche alla ricezione della dose minima.

Motivazioni provocatorie

L'ereditarietà è la causa principale di eruzioni allergiche ricorrenti. L'altro è l'immunità. Con un alto grado di dolore in un bambino, le sue funzioni immunitarie soffrono, si sviluppano malattie di natura allergica. La terza ragione è l'habitat:

  • condizioni di vita igieniche;
  • situazione ecologica;
  • contatto con sostanze di origine chimica;
  • patologia del sistema nervoso centrale e degli organi digestivi.

Sono state anche stabilite le relazioni causali che provocano lo sviluppo di una malattia allergica a molte vitamine:

  • Intolleranza ai gruppi vitaminici E e B, causata da una precedente sovradosaggio.
  • Una reazione simile alla vitamina D.
  • La risposta alla vitamina C è dovuta a una deficienza dell'enzima, glucosio-6-fosfato deidrogenasi.

La vitamina B1 è particolarmente pericolosa per chi soffre di allergie. Il suo consumo è irto di funzionalità renale e epatica compromessa.

Le persone non inclini alle allergie, soffrono di un'eruzione cutanea dopo aver assunto complessi multivitaminici. Hanno un'alta concentrazione di vitamine, portando alla reazione del tipo pseudo-allergico. Minacciano lo sviluppo di allergie e complessi vitaminici con oligoelementi inclusi nella composizione: sali metallici, ferro, rame. E naturalmente, colori, sapori, dolcificanti, dove fare a meno di loro? Pertanto, le persone che sono inclini alle allergie ai farmaci dovrebbero essere estremamente attenti nella scelta di multivitaminici. Tuttavia, è sempre possibile contattare l'ufficiale di polizia locale, che consiglierà un complesso vitaminico-minerale sicuro.

Pelle e altre reazioni

Vitamina A

Il consumo di vitamina A, contenuto in carote, zucca, albicocche, carne, fegato, uova e pesce, porta grandi benefici alla capacità visiva umana. Le overdose sono rare qui, specialmente se si usano prodotti vegetali. Ma il suo mantenimento in mezzi farmaceutici richiede attenzione alla reception. Il sovradosaggio di retinolo può essere determinato dalle seguenti caratteristiche:

  • pelle pruriginosa e squamosa;
  • fotofobia;
  • forte prurito alle mani con bruciore in alcune zone;
  • annaffiare;
  • eruzione cutanea sulla pelle di natura vescicolare e orticaria;
  • dolore e sensazioni di taglio nella zona dell'occhio;
  • sclera rossa.

Con ulteriore sviluppo si può osservare:

  • difficoltà a respirare;
  • raucedine;
  • gonfiore degli arti / viso;
  • tosse parossistica forte.

Queste reazioni causano la visione di un medico, annullando immediatamente il farmaco.

Vitamina B Group

Per quanto riguarda gli elementi di questa associazione, si sviluppano le reazioni più allergiche. Il più allergenico nel gruppo:

  • cianocobalamina (B12);
  • piridossina (B6);
  • tiamina (B1).

Tutti sono importanti per i processi vitali, quindi non possono essere completamente eliminati.

La più pericolosa è la reazione contro la vitamina B1, che è coinvolta nel rilascio di energia dai nutrienti. Attiva anche l'acetilcolina, il cui effetto porta ad un aumento dei sintomi allergici. Abbastanza forte da aspettarsi un malfunzionamento degli organi interni (fegato e reni).

La vitamina B6 si trova in banana, noci, fragole, agrumi, germogli di cereali e verdure. Quando un'alimentazione eccessiva di questi prodotti o l'assunzione illimitata di farmaci B6 sviluppa allergie, portando a:

  • disturbi circolatori;
  • orticaria accompagnata da eruzione cutanea e prurito intenso;
  • formicolio agli arti, fino a perdere la sensibilità.

È impossibile escludere la vitamina B6 dalla dieta a causa di allergie, perché svolge un ruolo cruciale per una persona:

  • normalizza il lavoro del sistema nervoso periferico;
  • sintetizza proteine, catecolamine, enzimi, emoglobina.

Dovremo monitorare attentamente la dieta e il suo consumo.

B12 provoca anche una reazione di ipersensibilità quando viene superato il dosaggio, che è espresso da arrossamento, rash e prurito. Ciò che è importante è lo sviluppo delle capacità cognitive / mentali. Con la sua partecipazione attiva, il sistema di formazione del sangue è regolato, il che lo rende non meno richiesto rispetto alle precedenti vitamine del gruppo B.

Vitamina C

Coloro che sono allergici alla vitamina C dovrebbero essere estremamente attenti nel prendere farmaci e alimenti che lo contengono. Poiché la reazione all'arrivo dello stimolo è istantanea, indipendentemente dal modo in cui arriva. La manifestazione della reazione patologica è possibile nella seguente forma:

  • shock anafilattico;
  • sviluppo del tumore;
  • disturbo intestinale;
  • sensazioni pruriginose;
  • sensazioni di formicolio;
  • rash cutaneo;
  • arrossamento della pelle.

Si consiglia di studiare attentamente i foglietti illustrativi con le istruzioni ed evitare cibi in eccesso.

Vitamina D Rash

Poiché la vitamina D viene prodotta sotto l'azione della luce solare, le reazioni allergiche ad esso si verificano meno frequentemente. Questo è l'elemento più importante per la crescita e lo sviluppo, che viene prescritto dopo la nascita del bambino, ma non più di una goccia al giorno.

Se superi la dose raccomandata, la reazione allergica più forte non può essere evitata. Ma il completo abbandono di D3 è impossibile, dal momento che è coinvolto nella crescita del tessuto osseo. L'output è visto in un attento rispetto del dosaggio raccomandato dal medico. È inoltre necessario seguire la dieta del paziente, eliminando l'elevato consumo di prodotti arricchiti con vitamina D. Si dovrebbe fare attenzione a:

I sintomi della reazione saranno:

  • affanno;
  • la tensione può essere avvertita nell'area polmonare;
  • la respirazione diventa difficile;
  • orecchie / occhi cominciano a prudere;
  • dolore al petto;
  • arrossamento della pelle;
  • eczema;
  • eruzioni cutanee.

L'auto-trattamento è proibito. L'abbandono completo dell'elemento a causa dell'approccio al trattamento illetterato è inaccettabile.

Vitamine E

In caso di reazione allergica alle vitamine E (derivati ​​del tocol), si sviluppa una dermatite da contatto che si diffonde in aree in cui si è verificato il contatto con una sostanza irritante. Le parti restanti dell'epidermide non sono danneggiate. La malattia è espressa da arrossamento della pelle con la conseguente formazione di un'eruzione vescicante (da piccoli pani riempiti di liquido leggero).

L'ingestione, a volte, porta a disturbi intestinali, ma nel complesso non provoca danni.

Trattamento di allergia alla vitamina

Le eruzioni allergiche possono svilupparsi, come dopo un'assunzione di vitamine anormali, e se hanno preso la norma. Gli elementi separati non creano problemi, ma la loro combinazione provoca lo sviluppo della malattia. Pertanto, la raccomandazione principale è il consiglio di evitare una lunga lista di vitamine come parte di preparazioni complesse.

Quando un multivitaminico viene prescritto a un bambino, è necessario monitorare costantemente le sue condizioni per cercare aiuto in caso di ipersensibilità.

La terapia inizia con l'esclusione del colpevole di una reazione indesiderabile, indipendentemente dalla forma di applicazione (per via endovenosa, intramuscolare, all'interno).

Se la malattia è facile e i suoi sintomi sono limitati a piccole eruzioni cutanee sulla pelle, è sufficiente prescrivere antistaminici al paziente: Erius, Loratadin, Tsetrin. Tuttavia, quando i sintomi della malattia sono più pronunciati, i farmaci per l'iniezione di antistaminico non interferiscono: Tavegil, Suprastina.

Grave allergia, manifestata da attacchi di asma o angioedema, non è priva di trattamento con ormoni steroidei: desametasone o prednisolone. Sono accettati da un corso minimo di trattamento.

Se la manifestazione della reazione di allergia può fermare i rimedi casalinghi, vale comunque la pena contattare uno specialista. È necessario, nel modo più preciso possibile, determinare la causa specifica della reazione allergica per non escludere erroneamente vitamine importanti per la salute dalla dieta.

Comprendendo il ruolo dei complessi vitaminico-minerali nello sviluppo di eruzioni allergiche, non dobbiamo dimenticare i loro benefici. In generale, non danneggiano quasi nessuno tranne che per un piccolo gruppo con un alto grado di suscettibilità alle vitamine e agli oligoelementi. Pertanto, l'esclusione completa di qualsiasi vitamina dalla dieta è inaccettabile senza l'approvazione del medico. Organizzerà una sostituzione o sistemerà la tecnica giusta.

Macchie rosa sulla pelle - dettagli completi con foto

Eruzione di farmaci

Eruzione dopo la vaccinazione

Ahimè, ogni medaglia ha il suo rovescio.

Nel tentativo di trovare una risposta alla domanda su come sbarazzarsi di acne, un lettore curioso trova molti articoli e suggerimenti su come scegliere solo le singole vitamine per l'acne, così come i complessi di vitamine intere per l'acne, le macchie nere e la pelle problematica stessa. Immediatamente, le raccomandazioni di vari produttori di farmaci si concentrano sulla questione, e spesso le stesse vitamine (domestiche) e complessi multivitaminici "estranei" sono raccomandati a parità di considerazione nella discussione per lo stesso prezzo serio.

Da qualche parte insieme agli innamorati ci sono una manciata o due di pillole per l'acne e sostenitori della nutrizione naturale. Inoltre, questi compagni, di regola, potranno facilmente elencare la dieta ottimale per la dieta di acne sui prodotti che contengono la quantità massima di vitamine che sono così necessarie per la pelle a tendenza acneica.

Basta non dimenticare che ci sono un numero sufficiente di persone che stanno cercando di combinare in modo competente e prendere vitamine dall'acne e una dieta equilibrata.

Sembrerebbe - eccolo qui, distesa. Scegli il tuo metodo e goditi gli effetti positivi nel trattamento dell'acne. Ma non tutto è così semplice - "La strada per l'inferno è lastricata di buone intenzioni".

L'abbondanza di consigli porta molto spesso all'effetto opposto: le persone iniziano a calcolare in modo indipendente le dosi di vitamine e le loro combinazioni, assumendo compresse di diversi complessi alla volta. Sullo sfondo degli integratori vitaminici, poche persone riconsiderano la loro dieta, nel tentativo di evitare di superare la dose raccomandata.

Di conseguenza, aggravano il decorso dell'acne, rischiando di provocare ulteriori effetti collaterali da megadosi di vitamine per l'acne, che sono per lo più negativi e, credetemi, l'elenco di questi è piuttosto impressionante.

Non dimenticare altre sostanze che si trovano in compresse diverse dalle vitamine - conservanti, coloranti, aromi, ecc. - tutto ciò di per sé può causare varie reazioni allergiche, inclusa l'acne.

Per l'ennesima volta netugrei.com ti spinge a proteggere la tua salute e assicurati di consultare il tuo medico su eventuali farmaci, additivi, erbe che utilizzerai in una lotta contro l'odio dell'acne.

E dal momento che oggi abbiamo sollevato il tema della comparsa di acne dalle vitamine, condurremo un piccolo programma educativo per coloro che vogliono mangiare e mangiare una pillola utile e curare l'acne.

In questo articolo passeremo attraverso le vitamine del gruppo B.

Quindi, ricorda il primo termine: l'ipervitaminosi è uno stato del corpo in cui l'intossicazione (avvelenamento) si verifica con un dosaggio molto elevato di una o anche più vitamine. Non importa affatto quale parte di questo megadosio è preso dal complesso vitaminico, e quale dei prodotti alimentari - il risultato sarà uno.

La maggior parte dei sintomi negativi (sì, pelle grassa, acne e acne) cominceranno ad apparire anche prima dello sviluppo di una ipervitaminosi a pieno titolo, per così dire, ancora in corso. E solo quelli più pericolosi e acuti verranno dopo aver aumentato una dose importante di vitamine.

Torna ad acne e gruppo B.

Questo è un nome collettivo perché In natura, questo gruppo di vitamine esiste sempre insieme. Ancora una volta, insieme svolgono il loro compito principale nel corpo - questa è la partecipazione alla produzione di energia e alla respirazione dei tessuti.

B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (acido nicotinico), B4 (colina), B5 (acido pantotenico), B6 ​​(piridossina), B7 (biotina), B8 (inositolo), B9 (acido folico), B10 ( Acido para-aminobenzoico), B11 (Levocarnitina), B12 (cianocobalamina).

Questo gruppo di battaglia può fare molto, questo non è un elenco completo delle condizioni e delle malattie per le quali sono prescritte vitamine del gruppo B:

Ansia Insonnia Rafforzamento Immunità Influenza e malattie virali acute Alcolismo Anemia Obesità Stomatite aftosa Migliorare la funzione Visione Pietre renali Cardiomiopatia e insufficienza cardiaca congestizia Faringite Sindrome da affaticamento cronico acuto Rafforzamento del sistema nervoso Disturbi d'attenzione e / o iperattività Migram Dolore Dolore Dolore Dolore Dolore Dolore Sindrome Stanchezza Dolore Diabete mellito Ipoglicemia Ipotiroidismo Bronchite e polmonite Sinusite Otite Epatite Osteoporosi Miglioramenti Pelle Salute Rosacea Dermatite seborroica Impotenza

Con seri stress fisici e mentali, malattie infettive, condizioni stressanti - le vitamine di questo gruppo vengono in soccorso. È abbastanza naturale che siano inclusi in qualsiasi complesso di vitamine decente e che siano venduti anche da singoli ingredienti in farmacia.

Fegato, carne, latticini, uova, pesce, pane, piselli, noci, lievito di birra, legumi, riso, formaggio - come potete vedere, nemmeno una lista completa di prodotti con un contenuto relativamente alto di vitamine del gruppo B è abbastanza grande ed è inclusa nella dieta di ciascuno noi.

E qui arriviamo a un nuovo termine - acne medica (acne medicamentosa).

In questo articolo, ci interessa solo un tipo di acne - il doping (bodybuilding), che si verifica quando si usano agenti anabolici e vitamine del gruppo B.

A questo punto, cari lettori del blog netugrei.com, dovreste aver già capito dove questo articolo parla della comparsa di acne dalle vitamine.

È a causa della comparsa di acne dopante sullo sfondo di megadosi di vitamine del gruppo B, i dermatologi moderni consigliano vivamente di evitare droghe e diete per l'acne contenenti alte dosi di vitamine del gruppo B. Per non aggravare la difficile situazione con il problema della pelle dei pazienti.

E se studi attentamente le istruzioni per, ad esempio, la vitamina B12, allora puoi facilmente trovare gli effetti collaterali di acne, acne, acne e un aumento della pelle grassa come prerequisito per problemi futuri.

Riassumiamo.

Nel perseguimento della salute, nello sforzo di livellare gli effetti dello stress quotidiano, elevato stress mentale o fisico, migliorare la condizione e il tasso di crescita di unghie e capelli, aumentare le prestazioni atletiche, la quantità e la qualità della massa muscolare - evitare l'uso incontrollato di vitamine, perché nella maggior parte dei casi, questo può portare a dosaggi eccessivi. E già le megadosi, durante un lungo tempo di ricevimento e le caratteristiche personali di un metabolismo, daranno effetti collaterali negativi.

Per quanto riguarda il trattamento dell'acne e dell'acne - signore e signori, avete un altro motivo per esaminare attentamente l'etichetta del vostro vasetto di vitamine e allo stesso tempo gli scaffali del frigorifero, perché è probabile che una certa percentuale di lettori del nostro blog, senza saperlo, esacerba il corso dell'acne. dosaggi di vitamine del gruppo B.

Assunzione giornaliera raccomandata, mg:

B1 (1.1-1.5), B2 (1.3-1.7), B3 (15-19), B4 (500), B5 (5-10), B6 ​​(1.6-2.0 ), B7 (0,03-0,1), B8 (500), B9 (0,18-0,2), B10 (100), B11 (300), B12 (0,006).

Si noti che i dosaggi possono variare in modo significativo a seconda della diagnosi, in ogni caso: non dimenticare di consultare prima il medico.

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    Uno dei tipi più comuni di allergie è la risposta del corpo ai farmaci. Di norma, si verifica in modo brusco e inaspettato e la ragione di ciò è la produzione di anticorpi a seguito di una risposta immunitaria specifica all'ingestione di un allergene. L'allergia ai farmaci è considerata la più pericolosa e imprevedibile, in grado di causare conseguenze estremamente gravi per la salute e la vita del paziente.

    A proposito di disturbo

    Le allergie ai farmaci possono essere causate dalla sensibilità individuale del corpo ai principi attivi del farmaco. Si sviluppa immediatamente come una reazione violenta quando si prende il farmaco, o in una forma ritardata, che si manifesta in pochi giorni.

    Nel primo caso, l'allergia si manifesta sotto forma di angioedema, shock anafilattico, orticaria, attacco asmatico. La reazione ritardata è più pericolosa perché causa gravi disturbi sotto forma di infiammazione dei linfonodi, lesioni del sangue e malattia da siero.

    Attenzione! Il più delle volte, l'allergia ai farmaci si sviluppa sotto forma di eruzioni cutanee, come l'eczema, il lichene o la diatesi. Inoltre, le donne sono più sensibili a questa malattia rispetto agli uomini, e nei bambini tali problemi sono ancora più comuni.

    Ai primi sintomi, devi smettere di bere il farmaco che ha provocato una reazione negativa e chiamare immediatamente un medico. Come primo soccorso, puoi bere un antistaminico ad azione rapida.

    Quanto manifesto

    Questa reazione corporea è rara ed è un grave pericolo, perché la vitamina B svolge un ruolo cruciale nel funzionamento del sistema nervoso. La causa principale dell'allergia alla vitamina B è il sovradosaggio o la mancata osservanza delle istruzioni.

    L'allergia più pericolosa alla tiamina (B1), che viene osservata abbastanza spesso ed è irta di conseguenze gravi in ​​forma di anafilassi, malfunzionamenti del sistema immunitario, malattie del fegato e dei reni. B6 (piridossina) e B12 (cianocobalamina) causano sintomi molto meno frequentemente, ma il pericolo in questa situazione non è da meno.

    Cause di allergie alle vitamine del gruppo B:

    • ereditarietà;
    • sensibilità individuale;
    • sovradosaggio;
    • indebolimento del sistema immunitario;
    • stress prolungato, stress emotivo e fisico;
    • violazione dei processi metabolici;
    • danno ai reni e al fegato.

    Spesso i pazienti osservano reazioni patologiche nell'uso orale di vitamine. L'evento più probabile di allergia a 3 tipi di vitamine (B1, B12 e B6). Quest'ultimo provoca gravi lesioni emorragiche cutanee caratterizzate da un malfunzionamento del sistema immunitario (vasculite emorragica). In questo caso, i cambiamenti vascolari influenzano non solo la pelle, ma anche gli organi interni.

    I principali sintomi della risposta immunitaria:

    • eruzione cutanea, accompagnata da forte prurito e bruciore;
    • orticaria;
    • piccola eruzione vescicolare e arrossamento;
    • gonfiore del viso e degli arti;
    • attacchi d'asma;
    • rapida ipotensione;
    • dolore all'addome.

    Il superamento della dose massima di preparati vitaminici provoca nausea, diarrea, vomito, tachicardia, capogiri, compromissione della coordinazione. Molto raramente, l'iniezione di vitamine B provoca lo sviluppo di shock anafilattico, necrosi della pelle e delle mucose, angioedema, che richiede cure mediche immediate.

    diagnostica

    Per determinare con precisione l'allergene, è necessario visitare l'allergologo, che con l'aiuto di test speciali aiuterà a identificare l'irritante.

    Prima di tutto, è necessario donare il sangue al livello di immunoglobuline E, test allergici, metodi di provocazione, test di basofili (CASK). Inoltre, possono essere necessarie feci per la disbatteriosi, esami delle urine e del sangue, esame ecografico degli organi dell'apparato digerente, analisi radioimmune.

    È importante! Il metodo diagnostico più informativo è la somministrazione sottocutanea di diversi probabili allergeni contemporaneamente (provocazione). Ciò che ha manifestato una reazione, quindi è la causa delle allergie.

    La diagnosi è complicata dal fatto che le vitamine B sono incluse negli alimenti più comuni consumati giornalmente. Ad esempio, la tiamina può essere trovata in crusca, piselli, cavoli, cereali vari e piridossina nelle carote e nei prodotti a base di carne. La cianocobalamina è ricca di frutti di mare, uova e fegato e la riboflavina (B2) è ricca di grano saraceno, miglio, riso e carne.

    Cosa fare

    Non appena viene formulata la diagnosi, il medico prescrive il trattamento, che comprende tutta una serie di procedure e farmaci. Prima di tutto, è necessario eliminare completamente dalla dieta tutti i prodotti contenenti l'allergene o sottoporli a trattamento termico a lungo termine.

    L'eccesso di vitamina B può essere rimosso dal corpo con l'aiuto di sorbenti (Enterosgel) e bere abbondantemente. A volte potresti aver bisogno di una flebo di farmaci per la purificazione del sangue.

    Dopo aver rimosso i principali sintomi di intossicazione, il medico prescrive antistaminici. I più popolari sono:

    In alcuni casi, quando la terapia è inefficace, vengono prescritti anche farmaci ormonali (Prednisone). Se una reazione allergica è accompagnata dall'asma, utilizzare Allerginol Plus o inalatore con salbutamolo.

    In presenza di rinite e lacrimazione, vengono utilizzati nasali e colliri con acido cromoglicico e lo sviluppo di edema grave comporta l'uso di gocce nasali con decongestionanti. Nel caso di un'eruzione cutanea pronunciata, è lubrificata con antistaminici o pomate ormonali.

    I rimedi popolari per le allergie ai farmaci sono inefficaci, ma a volte è consentito l'uso di bagni alle erbe e decotti leggeri e lenitivi. Rimuovere un forte prurito con una doccia fresca, un bagno con estratto di camomilla.

    Per prevenzione, è necessario concentrarsi su monovitamins, seguire una dieta che esclude prodotti che contengono allergeni e prontamente consultare un dottore ai primi segni di un'allergia.

    Recensioni

    Alina: Il medico mi ha prescritto iniezioni di cianocobalamina (B12), e mi sono subito coperta di acne rossa, soprattutto la mia faccia. Fortunatamente, col tempo scoprirono la causa dell'allergia e cancellarono il farmaco. La condizione è tornata alla normalità da sola, senza trattamento.

    Olga: ho deciso di bere un corso di vitamine del gruppo B per migliorare la condizione della pelle e dei capelli, e ho ottenuto l'effetto opposto. Eruzione cutanea, lacrimazione, gonfiore del viso e delle mani, comparsa di rinite. Il dottore rimproverò, prescrisse antistaminici e proibì l'uso di tutti i complessi multivitaminici.

    Consigli

    Se l'allergia alle vitamine B è confermata, allora si dovrebbe evitare l'uso di complessi multivitaminici e farmaci contenenti qualsiasi sostanza da questo gruppo.

    Dovremo monitorare da vicino lo stato di salute, il tempo di curare le malattie croniche, rafforzare il sistema immunitario.

    È necessario leggere attentamente la composizione di vari prodotti cosmetici per uso esterno, in modo che non contengano vitamine del gruppo B.

    conclusione

    L'allergia alle vitamine è raramente osservata e B1, B6 e B12 sono gli allergeni più comuni del gruppo B. Scopri la causa esatta di allergia può solo specialista dopo un esame completo. Come terapia si usano antistaminici, assorbenti e immunostimolanti. È impossibile prescriverti un trattamento autonomamente, in modo da non provocare complicazioni.

    Gli scienziati hanno capito perché l'assunzione di vitamina B12 contribuisce all'acne.

    La vitamina B12 è prodotta da batteri che popolano il corpo umano e proviene anche dal cibo. È noto che l'assunzione di integratori con questa vitamina contribuisce alla comparsa di acne, ma perché questo accade non è ancora noto.

    "La nostra ricerca ha dimostrato che l'assunzione di vitamina B12 modifica l'attività dei geni dei microrganismi che vivono sulla pelle e porta allo sviluppo dell'acne in alcuni gruppi di persone. Il nostro lavoro non solo spiega la nota osservazione della connessione tra elevati livelli di vitamina B12 e lo sviluppo dell'acne, ma suggerisce anche un meccanismo molecolare per lo sviluppo della malattia ", scrivono nel loro articolo, Huiying Li dell'Università della California, Los Angeles (USA) e lei colleghi.

    In gioventù, acne o acne colpisce l'80% delle persone. L'acne si verifica a causa dell'infiammazione delle cellule nei follicoli piliferi, dove si trovano le radici dei capelli e le ghiandole sebacee. Il meccanismo dello sviluppo della malattia è ancora completamente sconosciuto, ma si ritiene che un ruolo importante in esso sia svolto dai batteri Propionibacterium acnes.

    Questi batteri in grandi quantità sono sulla pelle di entrambe le persone che soffrono di acne e sano. Per scoprire la differenza tra loro, Lee e i suoi colleghi hanno preso il contenuto dei follicoli di quattro pazienti e cinque volontari sani e hanno analizzato l'attività dei geni del batterio P. acnes trovato in questo materiale. In soggetti sani e malati, si è rivelato diverso.

    Successivamente, gli scienziati hanno prestato attenzione a quei geni la cui attività era diversa. Si è scoperto che i batteri ottenuti da persone che soffrono di acne, hanno ridotto il livello di attività dei geni coinvolti nel processo di biosintesi della vitamina B12. Questo risultato è stato confermato dagli scienziati su un campione aggiuntivo di nove pazienti con acne e 15 volontari sani.

    È noto che il livello di vitamina B12 influenza la sua biosintesi nel corpo. Per verificare quanto elevati livelli di vitamina influenzino P. acnes, gli scienziati hanno iniettato per via intramuscolare 10 su 15 volontari sani con 1 ml di idrossicobalamina - una forma di vitamina B12 in cui viene utilizzato nei preparati vitaminici. Tale iniezione aumenta più volte il livello di vitamina B12 nel siero e il suo effetto dura almeno due settimane.

    Due settimane dopo, gli scienziati hanno scoperto che l'attività dei geni P. acnes associati alla sintesi della vitamina era diminuita e il suo livello era paragonabile a quello osservato nei pazienti con acne. Inoltre, uno dei soggetti aveva l'acne. Gli scienziati hanno anche scoperto che una diminuzione della produzione di vitamina B12 da parte dei batteri porta a una sovrapproduzione di porfirine, che causano l'infiammazione nei follicoli.

    Da vitamine acne - come evitare?

    Ci sono casi che appaiono dalle vitamine dell'acne. Infatti, un eccesso di alcuni gruppi vitaminici o l'assunzione indipendente di complessi vitaminici può causare uno squilibrio nel corpo, che si traduce in un'acne eccessiva. L'acne può essere sul viso e su altre aree della pelle, e non solo l'acne all'età di 19 anni, ma anche nei periodi successivi della vita.

    Per prevenire le vitamine dall'acne

    Assunzione di vitamine, è necessario ricordare che la compressa contiene sostanze aggiuntive - leganti, coloranti, aromi e altri componenti - che, tra le altre cose, possono essere allergeni e causare la comparsa di una reazione allergica sotto forma di acne.

    Per evitare di rimanere senza acne, le vitamine devono essere assunte rigorosamente su appuntamento di uno specialista. Questo approccio ti salverà da molti possibili problemi di salute in futuro. Dopo tutto, i problemi della pelle possono essere segnali di intossicazione a causa di eccessive dosi eccessive di vitamine. E questo stato del corpo è chiamato ipervitaminosi. Ernia cutanea da vitamine, acne gonfia, eruzioni cutanee pruriginose - i segni principali di un complesso vitaminico erroneamente assegnato.

    Acne - acne da assunzione inappropriata di vitamine

    L'acne ha iniziato, che è apparso dalle vitamine, si trasforma in una forma di acne medica. Ci sono diverse varietà di questa malattia dermatologica, ma consideriamo solo l'acne, che è il risultato di un apporto inappropriato di vitamine, che è chiamato doping.

    L'acne antidoping deriva principalmente da un sovradosaggio di vitamine del gruppo B. Pertanto, è necessario adottare un approccio globale alla dieta e assumere integratori vitaminici in modo da non superare il tasso di consumo delle vitamine del gruppo B. Il rapido accumulo di vitamine di questo gruppo nel corpo è dovuto al fatto che tutte le B1, B2, B3... B12 interagiscono ed esistono come un unico sistema. Pertanto, il loro accumulo nel corpo si verifica dieci volte più velocemente rispetto ad altre vitamine.

    Se vi sono sospetti che l'acne sia nata proprio dall'assunzione di integratori vitaminici o integratori alimentari, contattare immediatamente uno specialista per determinare la causa esatta e l'ulteriore trattamento.

    Acne delle vitamine del gruppo B.

    №02 febbraio 2019

    Rivista aggiunta al carrello.

    La vitamina B12 è la causa dell'acne?

    Un eccesso di vitamina B12 induce i batteri della pelle a sintetizzare sostanze che possono provocare infiammazioni.

    L'acne, o infiammazione delle ghiandole sebacee, che causa così tanti problemi agli adolescenti, si manifesta per una serie di ragioni: potrebbe esserci una predisposizione genetica e un'eccessiva attività degli ormoni sessuali immuni e un aumento della secrezione sebacea delle ghiandole della pelle. Tuttavia, Propionibacterium acnes si trova comunemente nei principali colpevoli, che si nutrono di sebo e irritano il sistema immunitario, innescando una risposta infiammatoria.

    Ma di per sé, la presenza di P. acnes non causa necessariamente l'acne: questo batterio è una delle microflora dermiche più comuni tra i microbi e per molte persone vive in modo pacifico, senza darsi via. Ovviamente, il punto qui è che i batteri che vivono sulla pelle delle persone con l'acne, e i batteri che vivono sulla pelle di persone senza acne, hanno diversi geni, e quindi la nostra immunità a quelli e agli altri reagisce in modo diverso.

    Ma perché in un caso sono inclusi alcuni geni e nell'altro - altri? La ricerca di Huiying Li e dei suoi colleghi dell'UCLA ha dimostrato che la vitamina B12 dovrebbe essere probabilmente biasimata qui. È necessario per la formazione dei globuli rossi, per il normale funzionamento del sistema nervoso e per alcune reazioni metaboliche; e di solito può essere trovato in qualsiasi complesso multivitaminico. La B12 può essere sintetizzata da archaea e batteri, tra cui P. acnes. Se a una persona senza acne veniva somministrata una porzione di vitamina, quindi nei batteri che vivono sulla sua pelle, i geni responsabili della sintesi B12 iniziarono a funzionare meno bene. E una settimana dopo, una delle dieci persone che hanno ricevuto una dose di vitamina ha sviluppato l'acne caratteristica, e due settimane più tardi, l'attività dei geni nei batteri che vivevano su una pelle precedentemente sana era la stessa dei batteri che vivono sulla pelle con l'acne. Cioè, un eccesso di batteri B12 forzati per sopprimere la propria sintesi di vitamine. Ma allo stesso tempo, mentre i ricercatori scrivono in un articolo su Science Translational Medicine, P. acnes ha iniziato a sintetizzare le porfirine che stimolano l'infiammazione.

    Per la prima volta che la B12 può essere associata a una pelle malsana, altri 50 anni del ventesimo secolo hanno iniziato a parlare, così che, a quanto pare, i nuovi dati confermano i vecchi sospetti. Tuttavia, non è così semplice: secondo altre fonti, la stessa B12 ha un effetto anti-infiammatorio. In altre parole, prima di dare consigli clinici, è necessario ricontrollare se esiste effettivamente un nesso causale tra vitamina, batteri e acne. Per questa esperienza dovrebbe essere ripetuto con un gran numero di partecipanti, per essere sicuri che le caratteristiche individuali non ci distorcono il risultato finale. Inoltre, gli integratori di vitamina B non contengono tanto B12 rispetto a quanto viene solitamente somministrato in esperimenti. D'altra parte, due anni fa, lo stesso gruppo di ricerca ha pubblicato un articolo che descriveva vari ceppi di P. acnes, "buono" e "cattivo", che vivevano rispettivamente sulla pelle sana e su un paziente. Può darsi che i ceppi "cattivi" siano più sensibili alla B12 e possano scatenare infiammazioni anche con un leggero eccesso di vitamina.

    TOP 11: Quali vitamine aiutano contro l'acne e migliorano la pelle

    La rigenerazione della pelle e le funzioni del sistema immunitario, che aiutano a combattere le infezioni e i batteri che causano la pelle grassa e l'acne, dipendono in gran parte da quantità adeguate di vitamine. Pertanto, in questo articolo, imparerai quali sono le vitamine per l'acne, quali sono meglio comprare complessi vitaminici, unguenti o medicinali per combattere questo problema, e quali vitamine contribuiscono alla bellezza della pelle.

    Raccomandazioni dietetiche

    L'assunzione eccessiva di grassi saturi (ad esempio, carni grasse, latte intero e cioccolato) e grassi idrogenati (margarina e alimenti trasformati) può contribuire all'acne aumentando la produzione di sebo. Questi prodotti sono metabolizzati dall'acido del corpo e portano ad una maggiore acidità. Gli alimenti che contengono molti carboidrati raffinati (soprattutto zuccheri) e fibre ipocaloriche possono anche stimolare la produzione di sebo, impedire la protezione dei batteri e causare l'acne. L'intolleranza alimentare (soprattutto noci, cole e cioccolato) può anche contribuire all'acne. Inoltre, i preparati contenenti iodio, come i prodotti a base di alghe e alcuni farmaci, possono causare l'acne. Una dieta eccezionale (o test kinesiologico) può identificare quelle intolleranze alimentari che causano l'acne.

    Per prevenire l'acne

    Raramente o per niente mangiare i seguenti alimenti:

    • Alimenti che contengono molti grassi insaturi: margarina, prodotti da forno trasformati (pasticcini, biscotti), prodotti finiti.
    • Alimenti salati e grassi: patatine fritte, patatine fritte.
    • Frutta a guscio: in particolare, mandorle e arachidi salate.
    • Farina bianca e zucchero, cola.

    Mangiare i seguenti alimenti più spesso:

    • Verdure crude e cereali integrali.
    • Succhi di frutta e frutta fresca (non solo dal negozio!).
    • Pesce fresco e altri frutti di mare

    VITAMINA A

    La vitamina A è una delle vitamine principali, che è coinvolta in molti processi nel nostro corpo: visione, metabolismo, crescita, riproduzione, protezione dalle infezioni, ecc.

    La vitamina ha diverse forme, di cui il più popolare è il beta-carotene (chiamato anche provitamina A). Il beta-carotene ha attività antiossidante e si trova principalmente nelle verdure come carote, spinaci, cavoli, bietole e cicorie.

    Ecco alcuni dei suoi effetti benefici:

    • Promuove la rigenerazione della pelle;
    • Previene l'infiammazione della pelle e accelera la loro guarigione;
    • Riduce la produzione di grasso dalle ghiandole sebacee.

    Tutti questi effetti alla fine miglioreranno la tua pelle, quindi la vitamina A è un'arma potente nella lotta contro l'acne.

    La relazione tra i livelli di vitamina A nel sangue e nell'acne è stata oggetto di uno studio: "Il livello di vitamina A nel sangue influenza l'acne?", Condotto nel 2006 da Blackwell. I risultati hanno mostrato che maggiore è la concentrazione di vitamina A nel sangue, minore è il numero di acne e viceversa.

    Dal momento che la vitamina A non è prodotta dal corpo, si mangiano alimenti e integratori alimentari che lo contengono. Uno dei trattamenti più popolari per l'acne è l'acido di vitamina A (chiamato anche tretinoina), che viene utilizzato principalmente sotto forma di crema. La tretinoina accelera il recupero della pelle e previene i disturbi da cheratinizzazione. Tuttavia, i supplementi acidi della vitamina A non dovrebbero essere usati durante la gravidanza.

    Il retinolo è spesso usato anche per l'acne, in particolare il retinolo palmitato (un'altra forma di vitamina A). Questa è una soluzione sotto forma di un olio, che dovrebbe essere presa in 25 gocce al mattino e 25 gocce in serata, ma ti consigliamo di consultare un medico per un dosaggio più accurato, che aiuterà la tua pelle.

    Importante: assumere la vitamina A sotto controllo medico, poiché il sovradosaggio può causare effetti collaterali come mal di testa, nausea e vertigini.

    VITAMINA C

    Un'altra importante vitamina è l'acido ascorbico o la vitamina C. È necessario che l'organismo mantenga le funzioni del sistema immunitario, la formazione del tessuto connettivo, neutralizzi i radicali liberi, la produzione di collagene e la rigenerazione della pelle.

    Come aiuta?

    Prima di tutto, la vitamina combatte l'infiammazione e molte persone notano anche che le cicatrici dell'acne guariscono molto rapidamente. Gli studi hanno dimostrato che la vitamina C migliora la barriera cutanea contro batteri e germi, che è la chiave per pulire la pelle.

    Quando si cura l'acne, la vitamina C può essere usata sia dentro che fuori. Per uso interno, una dose giornaliera di circa 500 mg è ottimale. Basta mangiare molta frutta e verdura fresca ogni giorno. Oltre agli agrumi, sono anche ricchi di acido ascorbico: ciliegia acerola, ribes nero, prezzemolo e rosa selvatica. Inoltre, puoi assumere compresse di acido ascorbico come integratore alimentare per tutto il giorno.

    VITAMINA B

    La vitamina B è un gruppo di otto vitamine - B1, B2, B3 (acido nicotinico), B5, B6, B7, B9 (acido folico) e B12. Questa è forse la vitamina più controversa quando si tratta del suo effetto sull'acne.

    Una delle vitamine B più importanti nel trattamento dell'acne è B5. Questa vitamina svolge un ruolo cruciale nel metabolismo e nella rigenerazione della pelle. Sebbene non sia provato al 100% che B5 funzioni contro l'acne, molti pazienti con acne che assumono alte dosi di B5 (7-10 mg / die) riportano risultati notevoli.

    L'effetto dell'acne della vitamina è stato studiato nel 1997 dal Dr. med. Lit-Hung Leung. Lo studio ha coinvolto 45 uomini e 55 donne di età compresa tra 10 e 30 anni con acne. Hanno preso 10 grammi di B5, suddivisi in 4 dosi, durante il giorno. Dopo 6-8 settimane, la maggior parte dei pazienti mostrava un netto miglioramento della pelle. Tuttavia, molti medici e ricercatori non supportano il trattamento con alte dosi di vitamina B.

    Inoltre, sconsigliamo di assumere dosi troppo elevate di vitamine del gruppo B, poiché ciò potrebbe peggiorare le cose.

    VITAMINA D

    D è una vitamina liposolubile, la cui produzione nel nostro corpo è causata dall'esposizione alla luce solare. Questa sostanza combatte l'infiammazione di tutti i tipi, cioè svolge un ruolo importante nella prevenzione o nel trattamento dell'acne. D rafforza l'immunità producendo i cosiddetti peptidi - questi sono composti chimici con azione antibatterica. La mancanza di vitamina D può anche causare cattiva pelle.

    Per migliorare la condizione della tua pelle, devi mantenere un livello ottimale di vitamina D nel sangue. Stare al sole per 15-20 minuti al giorno è sufficiente per ottenere la dose richiesta. Ma in inverno e nei giorni nuvolosi, quando i raggi del sole non sono abbastanza intensi, puoi iniziare a prendere integratori alimentari. Si raccomanda di assumere 5000 UI di vitamina D3 al giorno.

    Come nel caso di altre vitamine, dovresti prestare attenzione anche al possibile sovradosaggio con la vitamina D, poiché un consumo eccessivo influisce negativamente sul cuore, i polmoni e le ossa.

    OMEGA 3 e 6

    Omega-3 e Omega-6 sono i due principali acidi grassi insaturi che il nostro corpo non produce. Pertanto, dobbiamo riceverli attraverso il cibo. Gli acidi grassi omega-3 e omega-6 sono coinvolti nella prevenzione dell'infiammazione e di varie malattie cardiache, regolazione della pressione sanguigna, stimolazione della circolazione sanguigna e molto altro.

    Il Dr. Jung ei suoi colleghi della Seoul State University hanno testato l'effetto dell'assunzione di acido omega-3 e acido gamma-linolenico (GLA) sull'acne. Lo studio ha coinvolto 45 giovani pazienti con un'età media di 23 anni. Risultato: sia l'omega-3 che il GLA riducono l'acne infiammatoria del 40-50% e l'acne non infiammatoria di circa il 20%.

    Quello che dovresti tenere a mente è l'equilibrio tra acidi grassi omega-3 e omega-6. La maggior parte delle persone consuma troppo omega-6 a causa degli acidi grassi omega-3 e un eccesso di omega-6 causa infiammazione e può peggiorare l'acne.

    Un rapporto sano è - la quantità di omega-6 dovrebbe superare l'omega-3 massimo 4 volte, non di più.

    BIOTIN

    La biotina, chiamata anche vitamina B7 o vitamina H, è una vitamina idrosolubile che contribuisce alla salute di unghie, capelli e pelle. Pertanto, ha anche ricevuto il soprannome di "bellezza della vitamina".

    Ma tra coloro che soffrono di acne, la biotina non ha un effetto positivo. Molti addirittura notano le epidemie di acne sul loro viso dopo aver iniziato a prendere biotina come integratore alimentare.

    La biotina può causare l'acne? La risposta è sì e no. Fino ad ora, nessuno studio ha trovato un collegamento diretto. Tuttavia, abbassa il livello di B5 nel sangue, che può contribuire al deterioramento della pelle.

    D'altra parte, la biotina supporta la rigenerazione della pelle, e quindi può essere molto utile nel trattamento dell'acne. La necessità giornaliera di biotina è di circa 0,06-0,15 mg per un adulto. Non prendere più consigli.

    In ogni caso, tutto è individuale, e forse la biotina avrà un effetto completamente diverso sulla pelle, tuttavia, c'è ancora una possibilità di una reazione negativa.

    selenio

    Il selenio è un elemento importante che può aiutare con l'acne. Gli studi hanno dimostrato questo effetto positivo del selenio sull'acne:

    Nel 1990, gli scienziati hanno analizzato il sangue di 37 uomini con acne infiammatoria di età compresa tra 18 e 25 anni e lo hanno confrontato con il sangue di altri 37 uomini con pelle chiara. Gli uomini con l'acne avevano livelli significativamente più bassi di selenio rispetto agli uomini sani. Quelli che soffrivano di acne erano 1.59 e 1.22, rispettivamente, e in uomini sani, 1.80 e 1.36. Le donne con l'acne sono state anche confrontate, e i risultati sono stati gli stessi: 1,50 e 1,10 per le donne con l'acne e 1,93 / 1,34 per gli altri.

    Questi risultati sono stati successivamente confermati da altri studi.

    Come funziona il selenio contro l'acne?

    Prima di tutto, il selenio aumenta il livello di antiossidanti nel sangue e gli antiossidanti sono fondamentali per prevenire la contaminazione dei pori. Inoltre, il selenio aiuta a inibire l'infiammazione riducendo l'attività di NF-kappa B, un fattore di trascrizione che stimola il rilascio di molti prodotti chimici infiammatori dietro l'acne. Per aumentare il suo effetto antiossidante, si consiglia di prendere il selenio insieme a vitamina E.

    Lo zinco è ben noto tra i pazienti con acne per la sua eccellente azione contro l'acne. Negli ultimi decenni sono stati condotti numerosi studi che hanno dimostrato l'effetto positivo dello zinco sull'acne.

    Ricercatori turchi hanno confrontato i livelli di zinco nei pazienti con acne con livelli di zinco nelle persone senza acne. Lo studio ha coinvolto 56 persone con pelle chiara e 94 acne. Secondo i risultati, coloro che hanno l'acne, il livello di zinco è del 24% inferiore a quelli che non hanno l'acne.

    In che modo esattamente lo zinco combatte l'acne?

    • Protegge contro i batteri che causano l'acne;
    • inibisce (previene) l'inquinamento dei pori;
    • Riduce l'effetto degli ormoni sulla pelle;
    • Ha un forte effetto antiossidante;
    • Accelera la rigenerazione della pelle.

    Sfortunatamente, la carenza di zinco è ora comune, in parte a causa della lavorazione della maggior parte degli alimenti e in parte a causa di cattive abitudini alimentari per la maggior parte delle persone. Pertanto, è necessario assumere lo zinco sotto forma di integratori alimentari. Soprattutto per chi soffre di acne.
    Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'assunzione giornaliera raccomandata di zinco è di 15 mg per gli uomini e di 12 mg per le donne.

    Ma è importante non solo la quantità, ma anche la forma di zinco che si prende, perché non tutte le forme hanno lo stesso effetto sull'acne. Secondo gli studi, lo zinco picolinato e la zinco metionina funzionano meglio per l'acne perché hanno una migliore biodisponibilità. Molto utile anche l'uso esterno dell'unguento di zinco, che estrae molto velocemente il pus e guarisce l'acne.

    L-lisina

    La L-lisina è un amminoacido essenziale che non è prodotto dal nostro corpo. Il ruolo principale della lisina è nella formazione di riparazione del collagene e dei tessuti, che può aiutare con l'acne. Tuttavia, alcune persone hanno notato un effetto negativo. Perché così?

    Secondo gli studi, la lisina può avere un effetto positivo sulla pelle, ma alcune persone possono anche essere sensibili ad essa. Un'altra ragione per l'esperienza negativa potrebbe essere che il consumo a lungo termine di L-lisina riduce il livello di vitamina B6 nel sangue, che può contribuire alla comparsa di nuove infiammazioni. Come la L-lisina influisce sulla tua pelle, puoi scoprirlo solo testandone gli effetti su te stesso.

    L-CARNITINA COMBINATA CON VITAMINA B-5

    Alcune vitamine hanno un effetto migliore sull'acne se usato in combinazione con altre sostanze.

    Una delle combinazioni più potenti contro l'acne è L-carnitina e B5. B5 (acido pantotenico) è coinvolto nel metabolismo di grassi e oli. L'accelerazione del metabolismo dell'olio riduce la produzione di sebo, che riduce la comparsa dell'acne.

    Nel 1995, il dott. Lit-Hung Leung testò la sua ipotesi che una carenza di acido pantotenico poteva essere la causa dell'acne. Ha dato ai suoi pazienti con acne 5-10 grammi di acido pantotenico al giorno, che ha portato ad un miglioramento significativo della loro condizione della pelle.

    Nonostante gli effetti positivi sull'acne, alcuni pazienti, tuttavia, hanno notato effetti collaterali (solitamente flatulenza gastrointestinale). Questo perché Leung ha somministrato dosi troppo elevate di acido pantotenico.

    È possibile evitare il sovradosaggio di vitamina B5 e dei suoi effetti collaterali aggiungendo L-carnitina. La L-carnitina è un composto chimico formato dalla lisina e dalla metionina e viene trasferito dagli acidi grassi attraverso la membrana mitocondriale, dove possono essere ossidati. ie La L-carnitina agisce come un potenziatore di vitamina B5 nella lotta contro l'acne.

    Combinazione già testata contro acne e macchie: 3 volte al giorno 750 mg di Pantetina con 250 mg di L-carnitina.

    LIEVITO DI BIRRA

    Il lievito di birra è una ricca fonte naturale di vitamine del gruppo B, minerali e aminoacidi lisina e triptofano. Il lievito di birra è noto come medicina da oltre 5000 anni. Il lievito di birra fornisce un livello standardizzato di vitamine del gruppo B ed è adatto come integratore alimentare, nonché per un uso terapeutico concomitante in malattie della pelle come l'acne. Essi contengono principalmente: vitamina B1, B2, B5, B6, B12, biotina, niacina, acido folico, acido pantotenico, ecc.

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