Quali vitamine aiutano l'acne sul viso

Una delle cause dell'acne è la mancanza di vitamine e minerali nel corpo, che spesso si verifica in primavera o è il risultato di malnutrizione.

Scopri cosa prendere vitamine per l'acne sul viso e quali prodotti utili possono colmare la mancanza di composti benefici nel corpo.

Perché appaiono le anguille

I principali fattori che provocano l'eruzione includono:

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• mancanza di igiene;
• clima avverso e condizioni di lavoro pericolose;
• cura della pelle impropria, errori nella scelta dei cosmetici;
• dieta scorretta, accumulo nel corpo di tossine e tossine;
• cambiamenti ormonali e fallimenti;
• malattie dell'apparato digerente;
• malattie endocrine;
• disordini metabolici;
• disturbi nervosi, stress e esaurimento fisico;
• indebolimento dell'immunità;
• mancanza di vitamine e minerali nel corpo.

In che modo lo zinco influisce sulle condizioni della pelle

Una delle cause dell'eruzione è una mancanza di zinco nel corpo.

Questo oligoelemento aiuta a ridurre il livello di cheratina - un composto il cui eccesso porta al blocco dei dotti escretori delle ghiandole sebacee e dei follicoli piliferi, seguito dalla comparsa di acne.

La formazione di acne può anche essere causata da un lento rilascio di istamina.

• Lo zinco previene questi processi, prevenendo in tal modo l'infiammazione della pelle.
• Lo zinco stimola anche la rigenerazione cellulare, protegge la pelle dagli effetti negativi della luce solare (il minerale fa parte di molti filtri solari), migliora l'assorbimento della vitamina A.

Alimenti che provocano eruzioni cutanee

La condizione della pelle dipende dalla dieta.

E per le persone con una predisposizione ai difetti della pelle sulla schiena e sul viso, è meglio limitare o escludere alcuni prodotti dal menu.

Foto: prodotti che promuovono lo sviluppo dell'acne

1. Muffin e dolci Panini, cioccolata, bibite e alcuni succhi di frutta causano l'acne e un'eruzione allergica.
2. Caffè. La caffeina aumenta il livello dell'ormone cortisone, che a sua volta provoca l'acne. Allo stesso tempo, il tipo di caffè non ha importanza: l'eruzione può provocare sia la crema pasticcera che la bevanda istantanea.
3. Grasso e fritto. Promuove la produzione di sebo in eccesso, che porta alla formazione di tappi sebacee, pori ostruiti e la comparsa di acne. Mangiare cibi grassi e fritti non dovrebbe essere più di 3 volte a settimana.
4. Prodotti lattiero-caseari È necessario limitare l'uso di panna, panna acida, formaggio e gelato. Per quanto riguarda il latte, la ricotta e il kefir, questi prodotti non aumentano l'attività delle ghiandole sebacee e possono essere utilizzati nelle quantità usuali.
5. Noci. Le noci contengono un numero enorme di vitamine, oligoelementi e altri composti che sono benefici per la pelle e per tutto il corpo. Ma contengono anche sostanze che attivano le ghiandole sebacee. Pertanto, il tasso di consumo di noci non dovrebbe superare i 100 grammi al giorno.

Video: "IL MIGLIORE cibo migliore per una pelle bella"

Quali vitamine aiutano a combattere l'acne sul viso

Vari studi hanno dimostrato che l'assunzione di vitamine accelera il processo di trattamento dell'acne quasi due volte.

Allo stesso tempo, un sovradosaggio di vitamine porta ad una reazione inversa - l'infiammazione è solo aggravata.

Per il trattamento e la prevenzione dell'acne vitamine più spesso utilizzate A, E, C, PP, gruppo B.

Che tipo di vitamine sono necessarie di più può essere suggerito da un cosmetologo che tenga conto del tipo e delle condizioni della pelle, dei problemi da risolvere, dell'età e di altre caratteristiche individuali.

Acido ascorbico

La vitamina C stimola la sintesi di interferone, aumentando l'immunità generale e ha anche un complesso effetto positivo sulla pelle:

• partecipa alla sintesi del collagene;
• accelera la rigenerazione;
• lenisce, allevia l'irritazione;
• migliora la consistenza e il colore;
• aiuta ad eliminare l'acne;
• migliora l'immunità locale e le funzioni di barriera della pelle.

Foto: l'acido ascorbico migliora l'immunità

In inverno e in primavera, quando frutta e verdura fresche non sono disponibili, è meglio prendere compresse di vitamina C.

I farmaci compenseranno il deficit di acido ascorbico, aumenteranno le difese del corpo e preserveranno la salute e la bellezza della pelle.

Le principali fonti naturali di vitamina C sono il pepe bulgaro, gli agrumi, il ribes nero, il kiwi, la rosa canina e l'olivello spinoso.

L'acido ascorbico favorisce l'assorbimento delle vitamine A, E, del gruppo B e del ferro.

Tuttavia, il suo eccesso di offerta può causare grave prurito cutaneo, reazione allergica, diarrea.

Acido nicotinico (PP)

Vitamina PP (altrimenti niacina, acido nicotinico, vitamina B₃) aiuta anche a combattere i difetti della pelle.

Proprietà utili dell'acido nicotinico:

• riduce l'infiammazione;
• accelera l'esfoliazione di particelle cornificate;
• riduce l'attività delle ghiandole sebacee.

Contro l'acne, l'acido nicotinico è usato non solo all'interno, ma anche esternamente - questo composto fa parte di molti cosmetici per l'acne e l'acne.

Funghi e fegato di manzo sono i principali prodotti che aiutano a compensare la mancanza di vitamina PP nel corpo.

Gruppo B

Foto: lievito di birra - una fonte di vitamine del gruppo B.

Vitamine del gruppo B:

• migliorare la circolazione sanguigna;
• prevenire lo sviluppo di batteri, aumentare l'immunità locale;
• pulire la pelle dall'acne;
• aiuta a sbarazzarsi di imperfezioni, cicatrici e cicatrici dopo l'acne.

Le vitamine del gruppo B sono generalmente prescritte sotto forma di compresse e capsule e in gravi infiammazioni trascurate - in fiale.

Questi composti sono particolarmente necessari per la pelle grassa e problematica soggetta alle eruzioni cutanee.

Le principali fonti naturali di vitamine del gruppo B sono pollo, fegato, cereali e legumi, banane, patate, pane nero, frutta secca, pinoli e arachidi.

Un sovradosaggio di vitamine del gruppo B può causare allergie a determinati alimenti.

A (retinolo)

Foto: il retinolo è prescritto sotto forma di capsule o soluzione oleosa.

Il retinolo attiva la divisione cellulare, accelerando così l'esfoliazione delle particelle cheratinizzate. Tali proprietà della vitamina A forniscono la sua elevata efficacia nella lotta contro l'acne.

Pertanto, nel complesso trattamento delle forme gravi di acne, i dermatologi usano spesso i retinoidi - analoghi strutturali della vitamina A di origine naturale o sintetica.

Senza le raccomandazioni di uno specialista dei retinoidi, è controindicato applicare - hanno un sacco di effetti collaterali e possono causare gravi complicazioni in caso di sovradosaggio.

È meglio contattare un dermatologo, che ti dirà i nomi specifici dei farmaci, la frequenza del loro uso e la durata del corso terapeutico.

Con cautela, la vitamina A deve essere assunta da persone con una tendenza alle reazioni allergiche e il retinolo è completamente controindicato nei pazienti con ipotiroidismo.

Indipendentemente e senza pregiudizio per la salute, è possibile ricostituire la carenza di vitamina A includendo fegato di pollo e manzo, carote, prezzemolo e aglio selvatico, pesce di mare e burro nella dieta quotidiana nutriente.

E (tocoferolo)

La vitamina E attiva i processi di rinnovamento cellulare, è un potente antiossidante e rallenta il processo di invecchiamento.

Prendendo tocoferolo all'interno, si ottengono i seguenti effetti:

• l'influenza negativa sulla pelle di fattori esterni è neutralizzata;
• le reazioni di ossidazione rallentano;
• la saturazione cellulare con ossigeno è migliorata;
• la circolazione sanguigna nei capillari è attivata.

Foto: il tocoferolo è un potente antiossidante.

La vitamina E contribuisce all'aumento del livello corporeo degli ormoni sessuali maschili, e quindi non è adatto per gli adolescenti che hanno aumentato la produzione di testosterone.

Un sovradosaggio di vitamina E può portare a disfunzione del fegato e dei reni e dosi estremamente elevate possono provocare sepsi ed emorragie.

Se usato esternamente, vitamina E:

• aumenta l'elasticità, elimina il lassismo cutaneo;
• riduce la secchezza, l'ottusità;
• leviga le rughe;
• attiva la rigenerazione cellulare;
• protegge la pelle da influenze esterne negative.

Le principali fonti naturali di vitamina E sono il girasole e l'olio d'oliva, la soia, le nocciole, le mandorle e le noci, le albicocche secche, l'olivello spinoso, il pesce grasso.

Dosaggio e modalità d'uso

Dopo aver studiato le numerose recensioni di persone che hanno assunto vitamine per combattere l'acne, possiamo concludere che il modo migliore per saturare il corpo con composti benefici è utilizzare i prodotti in cui sono contenuti.

Per quanto riguarda i prodotti farmaceutici, è meglio prenderli dopo la consultazione e su prescrizione del medico.

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Più spesso, gli esperti prescrivono:

• assunzione di vitamine del gruppo B in un corso da due settimane a un mese;
• uso di retinolo e tocoferolo nelle prossime due settimane;
• prendendo l'acido ascorbico per due settimane dopo la fine del trattamento con altre vitamine o allo stesso tempo con loro.

Indicazioni e controindicazioni

In base ai risultati degli esami medici e di laboratorio, il medico deve scoprire quali vitamine mancano nel corpo.

E solo dopo che lo specialista sarà in grado di suggerire quali vitamine bere, quante volte, quanti giorni.

Foto: solo dopo l'esame il medico può prescrivere un trattamento.

Controindicazioni per l'assunzione di vitamine all'interno sono:

• gravidanza e allattamento al seno;
• limiti di età (età specifica specificata nelle istruzioni per ciascun farmaco);
• reazioni allergiche;
• malattie croniche (solo in consultazione con il medico).

Quali preparazioni contengono

In farmacia, è possibile acquistare vari preparati vitaminici e complessi che aiutano a combattere l'acne.

• Vitamina A. Il farmaco è disponibile sotto forma di una soluzione oleosa e capsule per somministrazione orale. Per prendere la vitamina completamente assorbita, si raccomanda di garantire l'assunzione della norma giornaliera di zinco (per un adulto - 15 mg).
• Vitamina E. La soluzione di olio di tocoferolo è venduta in farmacia in forma liquida e in forma di capsule per uso interno.

Foto: Aevit è disponibile in forma di capsule.

• Aevit, Vitaminel, VitAE. Contengono le vitamine A ed E, sono disponibili in forma di capsule. Aiuta a sbarazzarsi delle eruzioni cutanee esistenti e previene la comparsa di altra acne, sono prescritti per alcune malattie dell'apparato digerente. È consentito ri-bere questi complessi solo 3-6 mesi dopo la fine del ciclo di trattamento.
• Pentovit, Aerovit, Vetoron, Alvitil. I complessi di vitamine del gruppo B aiutano a prevenire l'acne, eliminano secchezza e desquamazione della pelle, accelerano la crescita di capelli e unghie.
• Chelato di zinco, zinco-zenzero, Tsinsil-T, zinco. I preparati a base di zinco sotto forma di compresse sono utilizzati nella complessa terapia dell'acne, con capelli e unghie fragili, per il trattamento della calvizie.

Prima di utilizzare qualsiasi mezzo è meglio consultare un dermatologo o un cosmetologo.

Lo specialista sarà in grado di stabilire la causa esatta dell'eruzione e con questo in mente, richiedere il nome del farmaco che è perfettamente adatto per risolvere un problema specifico.

Sintomi di avitaminosi

L'avitaminosi colpisce la condizione della pelle con i seguenti problemi:

• pallore e volto opaco e grigiastro;
• gonfiore e flaccidità della pelle;
• macchie rosse e acne;
• secchezza e sfaldamento;
• la comparsa di rughe sottili.

Foto: i complessi vitaminici aiuteranno solo con la carenza di vitamine.

Le vitamine per la pelle dall'acne ti aiuteranno a sbarazzarti solo se la causa dell'eruzione è l'avitaminosi.

Se il problema risiede nei disturbi ormonali, nelle malattie del sistema endocrino, digestivo e in altri sistemi, i preparati vitaminici miglioreranno le condizioni della pelle e ridurranno i processi infiammatori, ma non elimineranno completamente i difetti della pelle.

Modi per rimuovere Malnutrition Rash

L'acne causata dalla malnutrizione può essere eliminata con una medicina tradizionale semplice ed economica.

• Kalanchoe. Le lesioni infiammate delle piante di linfa fresca vengono trattate tre volte al giorno. Per mantenere il prodotto più a lungo, puoi fare la tintura mescolando il succo con l'alcol.
• Baffi d'oro. Ha un effetto antinfiammatorio pronunciato. È usato per la preparazione di vari unguenti, creme e lozioni che aiutano a far fronte alle eruzioni cutanee.
• Sapone e soda Faccia a vapore su un contenitore con acqua calda o decotto a base di erbe. Immergere un pizzico di soda e la stessa quantità di sapone bianco (preferibilmente senza odore) su un batuffolo di cotone imbevuto di acqua tiepida. Strofinare il prodotto sulla pelle con delicati movimenti massaggianti, risciacquare con acqua fredda. La procedura viene eseguita non più di una volta alla settimana.

Foto: la camomilla stropicciata con cubetti di ghiaccio anestetizza e allevia l'infiammazione

• Ghiaccio cosmetico Migliorare la condizione della pelle e ridurre l'infiammazione aiuta a sfregare la pelle ogni giorno con cubetti di ghiaccio preparati con lozione alla menta o limone, decotto di camomilla, prezzemolo.

Foto: asciugare gli elementi infiammati può essere il dentifricio

• Dentifricio. Lo strumento asciuga rapidamente il brufolo e riduce l'infiammazione, viene applicato alle aree problematiche fino a un punto. Per il trattamento dell'acne è sufficiente una pasta di bianco, con estratti di camomilla, corteccia di quercia. Non è possibile utilizzare il colore, sbiancare e incollare con menta ed eucalipto - possono causare irritazioni, allergie e persino ustioni. Non applicare il dentifricio sulla pelle sensibile.

Recensioni

Le recensioni sull'efficacia delle vitamine nella lotta contro l'acne sono per lo più positive.

Foto: recensione del trattamento

Questi farmaci aiutano davvero a migliorare le condizioni della pelle e liberarsi dell'acne.

Foto: revisione dell'assunzione di integratori alimentari

Ma se i difetti della pelle sono sorti sullo sfondo di disturbi interni, allora l'assunzione di vitamine non è sufficiente e il trattamento della malattia di base è indispensabile.

Una corretta alimentazione, un'adeguata assunzione di vitamine e minerali andrà a beneficio non solo della pelle, ma dell'intero corpo.

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Vitamine per l'acne sul viso

L'acne è una ghiandola sebacea che, a causa di un anormale deflusso di sebo e quando interagisce con i batteri della pelle, si infiamma. Se hai un sacco di acne, dovresti seriamente pensare alla tua salute e rivedere il tuo stile di vita.

Spesso l'uso di cosmetici non risolve, ma esacerba solo la situazione. La causa deve essere cercata all'interno del corpo. Molto spesso gli adolescenti sono preoccupati per la domanda: "Quali vitamine sono necessarie per l'acne sul viso?"

Il problema dell'acne può essere dovuto a molti fattori.

Cause di acne:

• disturbi endocrini (cambiamenti ormonali nell'organismo negli adolescenti, disordini metabolici negli adulti);
• dieta malsana;
• la mancanza di vitamine causa l'acne;
• depressione, stati stressanti;
• cattive condizioni di vita;
• inosservanza dell'igiene di base.

Tuttavia, i cosmetici non dovrebbero essere scontati. I dermatologi dicono che il problema dell'acne si verifica più spesso nelle persone con pelle problematica e grassa. Per normalizzare le ghiandole, è necessario usare cosmetici speciali. Ma dovresti sceglierlo molto attentamente. Prima di tutto, è necessario assicurarsi che la composizione del prodotto cosmetico non includa componenti come grassi animali, parabeni o oli minerali. Possono non solo danneggiare la pelle, ma anche portare a gravi complicazioni di salute in generale.

I dermatologi consigliano di scegliere solo creme naturali. Ad esempio, i prodotti del leader nella produzione di cosmetici naturali - la società Mulsan Cosmetic. Day Vitamin Cream per la pelle grassa e problematica fornirà alla tua pelle una cura perfetta per tutta la giornata, allevia le irritazioni e aiuta a combattere le eruzioni cutanee. La profonda penetrazione della crema aiuta a normalizzare il lavoro delle ghiandole sebacee e fornisce una protezione della pelle ideale contro i fattori ambientali avversi. Raccomandiamo vivamente di visitare il sito mulsan.ru e di acquistare cosmetici che ti aiuteranno.

Quali vitamine per l'acne e i punti neri ci mancano?

Le vitamine per la pelle da acne possono andare d'accordo con il cibo. A volte questo è abbastanza.

La vitamina A è essenziale per la nostra pelle. Aumenta la sua elasticità, contribuisce alla normalizzazione del metabolismo. La fonte più accessibile di questa vitamina è la carota. Ha retinolo - un antiossidante che aiuta a ripristinare la pelle.

Ma quando usi la tua carota preferita non devi dimenticare che la vitamina A viene assorbita solo in combinazione con i grassi. Panna acida, verdura, burro - aiuterà a ottenere la vitamina necessaria del corpo dall'acne. La vitamina A è ancora a ramson, latticini, fegato di pollo e manzo.

La vitamina C migliora la consistenza della pelle, elimina le tossine e lenisce le irritazioni. Ce ne sono molti in rosa selvatica, ribes nero, limone, olivello spinoso, peperone, kiwi. Ma è attivo solo crudo, senza l'uso di trattamenti termici.

La vitamina B aiuta la nostra pelle a combattere i batteri e normalizza il metabolismo. La vitamina B 3 o l'acido nicotinico è la vitamina più necessaria per questa pelle. È utilizzato attivamente dai produttori di creme, gel contro l'acne e l'acne. Con l'aiuto di questa vitamina la ghiandola sebacea smette di funzionare troppo attivamente e la pelle viene ripristinata. La vitamina B indispensabile per la crescita dei capelli, si trova in molti alimenti. È in fegato di manzo, pinoli, fagioli, funghi.

La vitamina E è chiamata la "vitamina di bellezza". E per una buona ragione. L'uso regolare sia esternamente che internamente contribuisce alla conservazione della giovinezza e all'elasticità della pelle, prevenendo gli effetti negativi dell'ambiente. Sono ricchi di olivello spinoso, noci (nocciole, mandorle, pistacchi), albicocche secche.

Molti di noi notano che l'acne in estate è molto meno comune che in altri periodi dell'anno. Al contrario, in estate, la pelle acquisisce, con l'abbronzatura dorata, un aspetto sano e levigato.

Calde giornate estive, il sole - le migliori vitamine per l'acne. La vitamina D contribuisce a questo: può essere ottenuta semplicemente camminando con tempo soleggiato o con olio di pesce, tuorlo d'uovo, fegato di merluzzo.

Le vitamine con lo zinco aiutano le difese dell'organismo a far fronte ai batteri nocivi, asciugano l'infiammazione della pelle. Sulla base dello zinco ha prodotto un sacco di droghe. Con il cibo, può essere ottenuto mangiando regolarmente germe di grano, formaggio, semi di girasole, cuore di pollo, popcorn, arachidi.

Non è sempre possibile ottenere tutte le vitamine del viso dall'acne solo con il cibo. La qualità dei prodotti lascia spesso molto a desiderare o il trattamento termico "uccide" la quantità di vitamine di cui abbiamo bisogno. In questo caso, sono necessari complessi speciali.

Vitamine viso per pillole di acne

La tabella seguente è solo a scopo informativo:

Vitamine dell'acne sul viso

L'acne, che appare, di regola, sul viso degli adolescenti e indica la presenza di disturbi nei sistemi interni del corpo, ha un aspetto piuttosto antiestetico, quindi è spesso la causa della formazione di complessi psicologici e isolamento. Vale la pena notare che non solo gli adolescenti incontrano il problema dell'acne durante la pubertà, ma anche le donne nel periodo premestruale, così come durante la gravidanza, quindi il problema del trattamento dell'acne è abbastanza rilevante.

Al fine di eliminare completamente l'acne, è necessario sottoporsi a un ciclo di trattamento complesso, che prevede l'uso di agenti esterni, medicina interna e, naturalmente, complessi vitaminici.

Ulteriori informazioni! Spesso la causa della comparsa di acne risiede nel mancato rispetto delle regole del mangiare sano, trascurando le raccomandazioni dei nutrizionisti. Le vitamine per l'acne aiutano a stabilizzare il numero di componenti mancanti che contribuiscono alla normalizzazione del corpo, oltre a garantire il pieno funzionamento di tutti i suoi organi e sistemi.

L'articolo fornisce informazioni dettagliate sulle vitamine, il cui uso è raccomandato per l'acne. Inoltre, è possibile scoprire quali prodotti provocano l'acne. Questo ti aiuterà a correggere la tua dieta quotidiana e ridurre, e in alcuni casi eliminare, l'uso di cibo spazzatura.

Cause di acne

L'acne è una malattia dermatologica che si sviluppa a seguito di una violazione della funzionalità delle ghiandole sebacee. L'eccessiva produzione di sebo innesca la formazione di blocchi nei pori, con conseguente acne sulla pelle.

Di norma, lo sviluppo di tali patologie contribuisce alla presenza di cause interne ed esterne. Le cause interne includono:

• disturbi del tratto gastrointestinale;
• disfunzione immunitaria;
• interruzioni ormonali;
• esposizione a stress frequenti, stress emotivo, esaurimento nervoso;
• mancanza di vitamine nel corpo;
• l'abuso di cibi grassi e fritti;
• la presenza di cattive abitudini.

Cause esterne dell'acne:

• uso eccessivo di cosmetici;
• spremere l'acne;
• inosservanza delle procedure igieniche o, al contrario, uso eccessivo di detergenti;
• condizioni climatiche avverse.

L'azione efficace nella lotta contro l'acne ha l'uso di complessi vitaminici.

Prodotti che scatenano l'acne

Una delle cause di acne è la dieta sbagliata. Va notato che ci sono alcuni prodotti che provocano la formazione di acne sul viso e sulla schiena, quindi è opportuno rifiutare il loro uso. Che cosa esattamente gli alimenti contribuiscono alla comparsa di acne, continua a leggere.

L'elenco dei prodotti, il cui uso non è raccomandato per l'acne:

1. dolci e prodotti a base di farina. L'eccessivo consumo di cioccolato, bevande zuccherate gassate, focacce e barrette può comportare non solo la comparsa di acne, ma anche una reazione allergica, quindi in caso di acne sulla pelle del viso e della schiena, è meglio rifiutare questi prodotti;
2. alcuni tipi di prodotti lattiero caseari. Quindi, i dermatologi raccomandano di ridurre il consumo di panna acida, gelato, formaggio e panna. Per quanto riguarda i prodotti come latte, kefir e fiocchi di latte, dovrebbero essere lasciati nella dieta, poiché hanno un effetto benefico sulla pelle e su tutto il corpo;
3. cibi fritti e grassi. Vale la pena notare che l'uso di tali prodotti è negativamente visualizzato sul lavoro di tutti i sistemi del corpo, e non solo sul funzionamento delle ghiandole sebacee, quindi, grassi e fritti dovrebbero essere abbandonati del tutto;
4. caffè. Dall'uso di questa bevanda aromatizzata anche deve essere abbandonato, perché provoca la produzione di cortisone, un ormone, la cui eccessiva presenza può portare a disturbi ormonali, che è uno dei motivi per la formazione di acne. Come dimostra la pratica, la pelle dei pazienti che hanno smesso di bere caffè ogni giorno, è diventata molto più sana e pulita, mentre il numero di acne è diminuito o sono completamente scomparsi.

Ulteriori informazioni! Dermatologi e nutrizionisti raccomandano di ridurre la quantità di noci nella dieta, la dose giornaliera di questo prodotto non deve superare i 100 grammi.

Per migliorare la condizione della pelle, è necessario introdurre nella dieta verdure, frutta, carne magra, limone, ribes nero, kiwi, olivello spinoso, cinorrodi.

Quali vitamine per l'acne e punti neri si consiglia di prendere?

L'opzione migliore per fornire all'organismo vitamine è il consumo di alimenti ricchi di sostanze nutritive. Tuttavia, non è sempre la quantità di vitamine contenute negli alimenti sani, ti permette di riempire completamente la loro mancanza nel corpo. In questo caso, è necessario ricorrere all'uso di complessi vitaminici o all'uso di alcuni tipi di vitamine.

Quali vitamine per l'acne sul viso sono necessarie per la guarigione? Le vitamine del gruppo seguente hanno un effetto benefico sulla pelle:

Qual è l'uso della vitamina A

Cosa dà vitamina A:

1. Il retinolo noto anche come vitamina A1 contribuisce alla normalizzazione dei processi metabolici nel corpo;
2. stimola il sistema immunitario, che a sua volta protegge il corpo e gli dà forza per combattere le infezioni;
3. promuove la rigenerazione della pelle e la sua guarigione;
4. attiva il processo di produzione di proteine.

I prodotti più ricchi di vitamina A includono fegato di pollo e manzo, verdure, in particolare prezzemolo e carote.

Vitamina B

Proprietà utili di vitamina B:

• contrasta i batteri patogeni;
• contribuisce alla normalizzazione della circolazione sanguigna;
• effetto benefico sull'attuazione dei processi metabolici.

Insieme con molti vantaggi e caratteristiche benefiche, la vitamina B ha un grosso inconveniente, motivo per cui è tra i più insidiosi. Lo svantaggio di questa composizione organica è che il suo eccesso può portare allo sviluppo di una patologia dermatologica come l'acne da culturismo, che in realtà non è altro che ipervitaminosi.

L'elenco dei prodotti contenenti vitamina B nella sua composizione include fegato di manzo, funghi, pinoli, fagioli e arachidi.

Che cosa influenza la vitamina E?

La vitamina E, nota come tocoferolo, ha una proprietà favorevole per promuovere la riparazione cellulare, in modo che il processo di rigenerazione sia molto più veloce. Insieme a questo tocoferolo:

• fornisce l'elasticità dell'epidermide;
• rafforza il sistema immunitario;
• promuove la guarigione degli infortuni nel più breve tempo possibile.

La vitamina E, che consente di curare l'acne e rimuovere l'acne dall'epidermide, è contenuta in:

1. nocciole;
2. mandorle;
3. olivello spinoso;
4. albicocche secche;
5. pesce grasso

Vantaggi della vitamina C

L'unicità della vitamina C o del cosiddetto "askorbinki" è la seguente;

• La vitamina C contribuisce al rinnovo delle vitamine di altri gruppi, in particolare A, E e B;
• l'acido ascorbico attiva i processi di produzione delle proteine;
• favorisce un rapido assorbimento del ferro;
• stimola la produzione di interferone, che è il componente protettivo più forte.

La vitamina C si trova in:

• rosa canina;
• kiwi;
• olivello spinoso;
• ribes nero;
• Pepe bulgaro

Le conseguenze causate da un sovradosaggio di acido ascorbico non sono così gravi come nei casi di uso eccessivo di vitamine da altri gruppi, ma non possono anche essere chiamate favorevoli. L'eccesso di acido ascorbico nel corpo può portare a una violazione delle funzioni del tratto gastrointestinale, alla comparsa di prurito e bruciore.

Preparati con vitamine per l'acne

I dermatologi raccomandano l'uso dei seguenti complessi vitaminici:

• "Aevit". Prima dell'uso, si dovrebbe consultare un dermatologo, dal momento che il farmaco ha dei limiti. "Aevit" è controindicato nei pazienti con funzionalità tiroidea compromessa;
• "Pentovit";
• "Tsinkteral". Il farmaco aiuta ad eliminare la carenza di zinco, che provoca lo sviluppo di disturbi ormonali, a seguito del quale l'acne appare sulla pelle.

Il ricevimento delle vitamine deve essere attentamente pensato e coordinato con la dieta quotidiana. Solo un approccio integrato per risolvere questo problema dermatologico permetterà di ottenere i risultati più tangibili.

Quali vitamine da bere per l'acne

L'acne può innescare una varietà di fattori. Ma la ragione principale è il malfunzionamento delle ghiandole sebacee, la sconfitta dei batteri. I cosmetici non sono sempre efficaci.

• mancanza di vitamina per l'acne;
• nutrizione squilibrata;
• depressione, stress;
• insufficienza ormonale;
• mancanza di igiene;
• fattori ambientali avversi.

Prima di tutto, in presenza di lesioni, i medici raccomandano di cambiare la dieta, acquistando complessi vitaminici.

Segni di carenza di micronutrienti

La pelle riflette le condizioni del corpo. Se la quantità di sostanze nutritive non è sufficiente, compaiono i primi segni:

• aspetto stanco;
• il derma diventa grigio;
• appaiono le rughe;
• peeling e asciugatura;
• la presenza di eruzioni cutanee;
• i tegumenti sembrano sbiaditi;
• cerchi scuri sotto gli occhi.

Uno di questi sintomi è un prerequisito per ripensare la dieta e lo stile di vita.

Quali prodotti peggiorano le condizioni della pelle?

Non tutti i cibi sono buoni per il corpo. Alcuni alimenti agiscono in modo aggressivo e ciò influenza la pelle.

Si raccomanda di limitare l'uso di tali prodotti:

1. Pasticceria e farina Può causare allergie. Contengono molti conservanti, aromi e coloranti.
2. Caffè. La bevanda non solo tonifica al mattino, ma produce anche l'ormone cortisolo. Può innescare l'acne.
3. Piatti fritti e grassi Non è raccomandato l'uso più di 2 volte a settimana. Tale cibo attiva le ghiandole sebacee. Lo stesso vale per i latticini grassi.
4. Noci. In quantità moderate, sono usati per migliorare la pelle. Ma quando si supera la norma (oltre 100-150 g al giorno), le ghiandole sebacee diventano attive. Possono anche causare aumento di peso.

Se la tua pelle è lungi dall'essere ideale, questi prodotti dovrebbero essere esclusi dalla dieta.

Cosa manca alla pelle?

Il nostro corpo ha bisogno di molte sostanze nutritive. Quali vitamine aiutano per l'acne? 5 componenti sono più utili: se c'è una carenza di alcune vitamine essenziali nel corpo, la pelle può soffrire molto.

1. Vitamina A per il viso (retinolo). Con una quantità insufficiente di pelle appare pallida e secca, si verifica la desquamazione. Il retinolo accelera la divisione cellulare, ripristina la pelle, aumentandone l'elasticità. La vitamina A dell'acne normalizza i processi metabolici. Il miglior assorbimento del retinolo si verifica in combinazione con i grassi. Il suo alto contenuto di carote, cavoli e burro.
2. Vitamina C (acido ascorbico). Aumenta le proprietà protettive del corpo. Brillare appare, la struttura della pelle migliora, i processi rigenerativi sono accelerati. L'acido ascorbico elimina le scorie del corpo, riduce il rossore. Una grande quantità di acido ascorbico in limone, ribes, aglio, kiwi.
3. Composti idrosolubili del gruppo B. Normalizza i processi metabolici, le ghiandole della pelle. Vitamine per l'acne e punti neri di questo gruppo sono spesso utilizzati nei cosmetici decorativi. Contenuto in banane, manzo, panna acida, noci, fegato.
4. Vitamina E per l'acne. Rallenta il processo di avvizzimento della pelle, previene la comparsa di rughe. Migliora l'immunità, fornisce elasticità e un bell'aspetto della pelle. Contenuto in olive, arachidi, olio di semi di girasole, farina d'avena.
5. Vitamina D. È considerato uno dei migliori composti per combattere le eruzioni cutanee sul corpo. Quando è insufficiente, si sviluppa il rachitismo, aumentano le eruzioni cutanee. Pertanto, in estate, la pelle appare più pulita. Contenuto in latticini, olio di pesce, uova di pollo e ultravioletto.

A volte solo reintegrare una carenza di vitamine nel corpo aiuta a sbarazzarsi completamente dell'acne.

Vitamine per l'acne sul viso integratore di zinco. Asciuga l'acne, ha un effetto antibatterico.

Quali vitamine bere a seconda del tipo di pelle:

1. Oleoso. L'opzione migliore è retinolo. Riduce la secrezione di sebo, eliminando il principale fattore di eruzioni cutanee - i pori ostruiti. I composti del gruppo E, B, D, C sono utili.
2. Per evitare l'asciugatura eccessiva e il desquamazione della pelle si favoriranno i composti del gruppo E, PP, ialurone. Levigano le rughe e prevengono l'acne sul viso.

Scegliere un complesso di acne aiuterà il medico.

Istruzioni per l'uso

Come usare le vitamine per il viso dell'acne:

1. Non è possibile utilizzare le connessioni complesse e separate. Il sovradosaggio può peggiorare la situazione.
2. In assenza di un risultato positivo, il corso dovrebbe essere sostituito.
3. Dopo un mese di trattamento, si prendono una pausa per 1-2 mesi.
4. A seconda del paziente, il medico determina il corso della terapia.

Al fine di rimuovere rapidamente l'acne, è necessario utilizzare le vitamine A, B, C, E

Il miglior effetto si ottiene quando combinato con cosmetici e una dieta equilibrata.

I complessi forniscono sostanze nutritive al corpo attraverso il sangue. I singoli composti aiutano a ripristinare un certo apporto di nutrienti. Dopo aver completato la diagnosi, il medico può consigliare quali vitamine per l'acne sul viso in farmacia devono essere acquistate prima. Con il cibo, i nutrienti e gli oligoelementi entrano nel corpo. Una corretta alimentazione aiuterà a eliminare l'acne e i brufoli.

Raccomandazioni e controindicazioni

Il medico prescrive complessi speciali dopo aver ricevuto i risultati dei test. Permettono di capire quale sostanza o oligoelemento manca al corpo. Spesso tali complessi sono prescritti per la profilassi, migliorando le proprietà protettive dell'organismo.

• le allergie;
• la gravidanza;
• allattamento;
• età;
• malattie croniche.

Prima di iniziare il trattamento con uno qualsiasi dei farmaci presentati, è consigliabile consultare un medico.

Se si dispone di una delle controindicazioni, discutere la scelta del farmaco con il proprio medico.

Le migliori droghe

Vitamine per l'acne sul viso, le cui recensioni sono più positive:

1. "VitAE", "Aevit", "Vitaminel". Può essere acquistato in farmacia. Contengono composti dei gruppi A ed E. Forniscono una rapida rigenerazione, l'eliminazione delle eruzioni cutanee. Accelerare il trattamento delle malattie del tratto gastrointestinale. Assegna 1-2 compresse da 2 a 3 volte al giorno o 1 compressa al giorno. Il corso della terapia è di 14-30 giorni. Dopo 3-6 mesi dal ritiro dal farmaco, se indicato, il corso può essere ripreso.
2. Chelato di zinco, Zincoale. I preparati contengono zinco, che accelera la guarigione delle ferite ed elimina l'acne. Assegnare con capelli fragili e cattive condizioni della pelle. Il regime: 1 ora dopo il pasto o prima del pasto (2-3 ore). Per gli adulti, il dosaggio è di 1-2 compresse per 3 volte in 24 ore. Quindi viene ridotto a 1 dose di pillole due volte in 24 ore. Il corso del trattamento da 3 settimane a 2 mesi.
3. Acido ascorbico (dragee), Asvitol, Citravit. Assegna 1 compressa dopo un pasto. Dose giornaliera di 50-100 mg.
4. "Aerovit", "Vetoron", "Pentovit". Previene l'acne e l'acne, la desquamazione e l'asciugatura eccessiva. Assegna da 2 a 4 compresse 3 volte in 24 ore. Il corso di terapia è selezionato singolarmente, ma non meno di 21 giorni.

La gamma di farmacie è ricca di una varietà di complessi vitaminici venduti sotto forma di compresse o capsule.

Prima di bere farmaci da acne, si raccomanda di studiare le loro istruzioni. L'uso spensierato è controindicato. Per non affrontare un falso, leggi attentamente il nome, il nome del produttore. Assicurati che il prodotto non sia scaduto.

Acne da integratori alimentari e steroidi

Gli integratori alimentari sono usati per l'acne in tutto il corpo. I probiotici, i sorbenti e gli enzimi più comunemente usati per la somministrazione orale.

Aiuta a eliminare i problemi della pelle:

1. "Bifiform". Ripristina la microflora intestinale.
2. "Lattobatterino". Normalizza l'equilibrio batterico nel corpo.
3. Carbone attivo È un sorbente economico.
4. "Laktofiltrum". Stimola le proprietà protettive del corpo. È considerato un assorbente.

I mezzi eliminano l'eruzione cutanea, se la loro causa è una violazione del tratto gastrointestinale, allergie, scorie del corpo. L'aspetto di un'eruzione da questi farmaci è possibile con intolleranza individuale. Nella maggior parte dei casi, aiutano a migliorare le condizioni della pelle. Ha buone recensioni sul trattamento dell'acne nella terapia complessa

Ma gli steroidi possono provocare l'acne. La pelle distrugge gli ormoni androgeni, se la loro quantità è insignificante. Quando si usano steroidi esogeni la loro concentrazione supera il livello consentito. È difficile per la pelle far fronte a un tale carico. Questo crea condizioni favorevoli per la riproduzione dei batteri. Se aggiungiamo a questo il lavoro aumentato delle ghiandole sebacee, la situazione è ancora più aggravata.

"Aevit" nella lotta contro l'acne

Aevit con eruzioni cutanee è efficace a causa della sua composizione. Contiene retinolo e tocoferolo. Garantiscono il raggiungimento di questo risultato:

• rigenerazione della pelle;
• aumentare l'immunità;
• Ringiovanimento.

Aevit per l'acne può essere utilizzato esternamente senza consultare un medico. Per la somministrazione intramuscolare o orale, a causa dell'elevata concentrazione di sostanze benefiche, è consigliabile consultare uno specialista. Prendi il farmaco una volta al giorno. Il corso del trattamento è di 21 giorni. Aevit - una preparazione complessa contenente vitamine A ed E

• diarrea;
• sonnolenza;
• nausea;
• l'eruzione compare sul corpo;
• reazione inibita.

In presenza di uno dei segni, il dosaggio del farmaco deve essere ridotto o, in generale, abbandonarlo. Se si utilizza Aevit per l'acne esternamente, non ci sono praticamente controindicazioni. Le allergie sono possibili Il farmaco può essere applicato a qualsiasi tipo di pelle. La capsula viene aperta, applicata all'area del viso in forma pura o come parte delle maschere. Se si decide di utilizzare Aevit per l'acne esternamente, la pelle viene pre-pulita e lavata. L'area degli ascessi non è esposta alla pulizia. Delle carezze leggere delle punte delle dita si sfregavano nelle zone colpite. Lo sfregamento è proibito. Il farmaco ha un buon assorbimento. Questo massaggio viene ripetuto 15 volte al giorno, quindi si prende una pausa per 3 mesi.

Aevit contro l'acne può essere utilizzato come maschera: per eliminare l'acne si consiglia di utilizzare la vitamina Aevit nelle maschere

1. Lessare le patate, sbucciare. Schiacciare a uno stato pastoso, aggiungere una capsula "Aevita" e mescolare. In uno stato caldo, la massa viene distribuita sulla faccia per 15-20 minuti. Lavare via l'ode pulito. Il corso del trattamento è di 7 giorni. La procedura viene eseguita giornalmente.
2. Le maschere con l'aggiunta di argilla sono efficaci contro i comedoni. L'argilla bianca viene diluita con acqua, aggiunta l'albume, una piccola quantità di miele e "Aevit". Applicare all'area interessata. Il risultato è evidente dopo 21-30 giorni.
3. Per eliminare l'acne e idratare la pelle secca, è indicata una maschera a base di crema nutriente. Aggiungere il succo di aloe e "Aevit" ad esso. La miscela viene applicata in uno spesso strato per 10 minuti. Quindi i resti della maschera vengono rimossi con un panno bagnato.

1. Eccessiva suscettibilità ai componenti.
2. Le iniezioni sono consentite dopo 14 anni.

Il rispetto delle raccomandazioni contribuirà ad evitare conseguenze indesiderabili.

conclusione

Se l'acne non scompare, la ragione risiede in altri fattori. Una visita dal medico aiuterà a fare una diagnosi accurata e ad adeguare il trattamento. Ti dirà quali vitamine bere dall'acne. Prima di iniziare la terapia, ricorda che le vitamine per la pelle dell'acne possono essere dannose per la salute se le usi oltre il limite consentito.

Quali vitamine da bere con l'acne

L'eritema da acne sul corpo o sul viso può essere il risultato di disturbi ormonali nel corpo, malattie croniche, malnutrizione, stress emotivo, ecc. Ad esempio, negli adolescenti, questo fenomeno si verifica abbastanza spesso, dal momento che gli scolari sperimentano stress mentali quotidiani sullo sfondo di una costante (in alcuni casi, cronica) stanchezza. Inoltre, i cambiamenti ormonali che si verificano durante il periodo di crescita portano a un intenso lavoro delle ghiandole sebacee. La produzione potenziata della secrezione cutanea in combinazione con le caratteristiche nutrizionali degli adolescenti (cibo "veloce", snack in fuga, ecc.) Contribuisce alla formazione di punti neri, che non sono così facili da eliminare.

A volte capita che l'acne sul viso appaia come conseguenza di una carenza di nutrienti. In particolare, le vitamine svolgono un ruolo enorme nel funzionamento delle cellule dell'epidermide. Regolano i processi di rinnovamento e rigenerazione della pelle, stimolano la respirazione cellulare e promuovono il trasporto di ossigeno alle cellule che formano gli strati interni ed esterni del derma.

Vitamine e il loro ruolo nel trattamento

Vitamina A

Indispensabile per mantenere il naturale livello di idratazione della pelle, soprattutto sul viso. Supporta la salute delle cellule della pelle, rallenta i processi di sbiadimento naturale, regola il metabolismo dei grassi (compresa la produzione di sebo). Una grande quantità di questa vitamina si trova nel fegato, uova, verdure verdi e rosse, uva passa, carote, alcuni tipi di olio.

Se non è possibile fornire l'apporto necessario di vitamina A con il cibo, è possibile bere complessi vitaminici con il suo contenuto (ad esempio "Aevit").

Vitamina E

Antiossidante noto Rimuove le tossine e i radicali pesanti (liberi) dalle cellule della pelle. Promuove la pulizia naturale della pelle e l'eliminazione dell'acne. Interferisce con la formazione di nuovi punti (a condizione dell'uscita corretta e del cibo).

Vitamine del gruppo B.

Regolano i processi di nutrizione cellulare, migliorano l'assorbimento di altri nutrienti ed elementi e proteggono la pelle dagli effetti di fattori esterni aggressivi.

Eccesso di vitamina B₆ può aggravare la situazione e portare a un aumento dell'eruzione, quindi il suo ricevimento deve essere strettamente controllato in conformità con le norme di età (per gli adolescenti, è 3 mg al giorno).

Vitamina C

Il noto acido ascorbico è un assistente sicuro nella battaglia con l'acne. Aiuta ad eliminare l'irritazione della pelle, riduce l'intensità dell'infiammazione, riduce il numero di eruzioni cutanee. La vitamina C è un eccellente antisettico interno. Rafforza l'immunità locale, aiutando la pelle a resistere a fattori avversi. Un sacco di acido ascorbico si trova in rosa selvatica, kiwi, spinaci, arance, verdure a foglia verde e altri alimenti.

Affinché il trattamento dell'acne sul viso sia il più rapido ed efficace possibile, è necessario bere vitamine in combinazione con integratori minerali (contenenti selenio, zinco, cromo) e acidi grassi (contenuti in oli vegetali e di carne). Ciò è particolarmente vero per gli adolescenti, la cui dieta, di regola, è piuttosto scarsa e non soddisfa pienamente i bisogni del corpo. Di seguito sono elencati i tipi di preparati vitaminici da scegliere per questi scopi.

Vitamine per il trattamento dell'acne

"Aevit"

Uno dei farmaci più popolari utilizzati per compensare la carenza di vitamine A ed E. Viene spesso prescritto nel complesso trattamento delle malattie della pelle per ripristinare le funzioni protettive della pelle ed eliminare le eruzioni non necessarie. Il farmaco è prodotto da molti produttori. La differenza tra loro è solo nella forma sintetica della provitamina A, che può essere aggiunta sotto forma di retinolo acetato / retinolo palmitato o carotene. La prima forma ha un più alto grado di tossicità, pertanto i preparati contenenti retinolo sono usati raramente per trattare adolescenti, bambini e donne in gravidanza.

"Magne B₆".

Il farmaco contenente vitamine del gruppo B e magnesio, che influenzano positivamente la salute del sistema nervoso, ripristina la trasmissione degli impulsi nervosi, lenisce e aiuta a far fronte a carichi eccessivi. È lo stress e lo stress psicoemozionale che provoca la comparsa di eruzioni cutanee nere (nel 13% dei casi), quindi il trattamento deve necessariamente includere l'assunzione di queste vitamine. La loro scelta nelle farmacie è enorme, quindi la decisione su quali acquistare può essere presa tenendo conto delle opportunità finanziarie e delle preferenze personali (analoghi - "Magnelis B₆"," Magne B₆ Forte ", ecc.)

"Acido ascorbico".

Farmaco economico ed efficace per far fronte all'acne. Un pacchetto costa da 5 a 12 rubli. La vitamina C può essere assunta indipendentemente e come parte di un trattamento complesso di lesioni indesiderate sul corpo.

Preparazioni complesse contenenti vitamine e minerali

Scegliendo quali farmaci acquistare per curare l'acne, non dovresti dimenticare i complessi rimedi contenenti vitamine, che includono i minerali. I preparati combinati contribuiranno a colmare il deficit di tutti gli elementi più importanti, che influenzeranno favorevolmente la salute e l'aspetto della pelle, così come il funzionamento degli organi interni, da cui lavorano le ghiandole sebacee.

Accettare tali fondi dovrebbero essere corsi (di solito i produttori e i medici raccomandano di sottoporsi a una ricezione preventiva 2 volte l'anno). Prima di acquistare, non sarà superfluo visitare il medico locale e conoscere le possibili controindicazioni.

Farmaci combinati consigliati per il trattamento dell'acne negli adolescenti:

Con il giusto approccio, puoi liberarti del problema per un lungo periodo in 1-2 mesi. Per fare questo, è necessario scegliere un complesso adatto con integratori vitaminici e minerali, regolare la dieta e il regime giornaliero. Il risultato sarà una pelle radiosa e chiara, che è uno degli indicatori più importanti della salute del corpo umano.

Cosa prendere vitamine per il viso di acne?

Ogni persona ha avuto l'acne sul viso. Offrono disagio estetico e possono anche segnalare serie interruzioni nel corpo. I medici raccomandano prima di tutto di stabilire un'alimentazione e di riempire la mancanza di sostanze fortificate del corpo. Il miglior rimedio è il trattamento del corpo dall'interno con l'aiuto di vitamine e microelementi.

Segni che indicano che il corpo manca di vitamine

La pelle è uno specchio dello stato interno del corpo. Ma cosa succede alla pelle se non ci sono abbastanza nutrienti? I primi segnali con cui puoi capire che il corpo ha bisogno di vitamine e minerali:

• La comparsa di acne;
• Toni grigi della pelle;
• Peeling della pelle e secchezza;
• Mancanza di lucentezza e tono della pelle;
• La presenza di un gran numero di rughe;
• L'aspetto di una persona è stanco;
• Cerchi blu sotto gli occhi.

Quali sono le vitamine per il viso da acne

La pelle umana ha bisogno di tutte le vitamine esistenti, ma soprattutto ha bisogno di cinque componenti principali:

1. Vitamina A. Circa la mancanza di vitamina A dice: pelle secca e pallida, presenza di rughe, desquamazione. La vitamina A ha componenti che aiutano le cellule a dividersi più velocemente, aiuta a ripristinare la pelle. Migliora l'elasticità della pelle, normalizza il metabolismo, allevia l'acne. Va ricordato che la vitamina A viene assorbita solo in combinazione con i grassi. Pertanto, se mangi le carote, è meglio fare un'insalata con olio vegetale;
2. Vitamina C. Prima di tutto, aumenta l'immunità, e una buona salute senza raffreddore è la strada per una pelle sana senza acne. La vitamina C rende la pelle lucida, migliora la sua struttura, aiuta ad aumentare il collagene, che aiuta la pelle a rigenerarsi rapidamente. Allevia il corpo dalle tossine e dalle tossine, rimuove il rossore e l'infiammazione sul derma. È meglio usare questa vitamina con il cibo che non è stato trattato termicamente. La maggior parte della vitamina in: ribes, limone, kiwi e dogrose;
3. Vitamina B. Aiuta a liberare il corpo dai batteri e a normalizzare il metabolismo. Molti cosmetici contengono vitamina B. Affronta l'acne e l'acne, a causa del fatto che la ghiandola sebacea smette di funzionare attivamente. Nessun terreno per la formazione di brufoli;
4. Vitamina E. Ha il nome della gente - "bellezza della vitamina". E questo è un nome assolutamente accurato, perché la vitamina aiuta a mantenere la pelle giovane, previene le rughe. La vitamina E mantiene la pelle elastica e sana e contribuisce anche ad aumentare l'immunità;
5. La vitamina D. è una delle migliori vitamine per sbarazzarsi dell'acne. Spesso le persone che soffrono di carenza di vitamina D hanno un'eruzione cutanea sulla pelle. La pelle con un'abbronzatura sana è molto meno incline all'acne. Soprattutto la vitamina D si trova nel sole, olio di pesce e latticini.

A questa lista, puoi aggiungere - zinco. Aiuta ad affrontare i batteri e asciuga perfettamente l'acne infiammata. Molti farmaci contro l'acne contengono zinco. Anche nel complesso nel trattamento dell'acne, i medici prescrivono spesso l'acido folico.

Vitamine per diversi tipi di pelle:

• Pelle grassa La vitamina A è l'ideale per la pelle grassa, elimina il rilascio di grandi quantità di grasso, che ostruisce i pori e porta alla formazione di acne. È anche necessario e l'uso di vitamine E, B, D, C;
• Pelle secca Vitamina E, vitamina PP, Omega-3, biotina, ialurone contribuiranno a liberarsi della secchezza e desquamazione. Tutte queste vitamine aiutano efficacemente a sbarazzarsi della pelle secca, levigano le rughe e aiutano a prevenire l'acne.

Come prendere vitamine per il viso

Senza l'uso di vitamine e oligoelementi è impossibile mantenere una normale condizione della pelle. Esistono diversi modi per assumere vitamine:

• Complessi vitaminici Aiutano il lavoro del corpo consegnando tutti i nutrienti necessari attraverso il sangue. Qualsiasi complesso vitaminico ha un effetto positivo sulla pelle del viso e su tutto il corpo e aiuta a sbarazzarsi dell'acne;
• Vitamine separate Succede che a una persona manchi determinati tipi di vitamine. Di solito, il dottore grazie alla diagnosi - la storia, può dire quali vitamine dovrebbero essere consumate;
• Corretta alimentazione Mangiare vitamine attraverso il cibo è estremamente importante. Se il menu di una persona è equilibrato, la nutrizione è completa, quindi non ci sarà carenza di vitamine. In ogni caso, affinché la pelle sia sana e l'acne non venga mai disturbata, dovresti arricchire il tuo corpo con tutti i microelementi necessari.

Regole per l'uso di vitamine:

• Non usare complessi vitaminici con singole vitamine contro l'acne. La grande presenza di vitamine nel corpo può portare a un sovradosaggio e solo aggravare la situazione;
• Se un complesso di vitamine non ha portato l'effetto corretto, dovrebbe essere sostituito con un altro;
• Il corso dell'uso delle vitamine è di 1 mese, quindi dovresti fare una pausa di 1-2 mesi;
• Un corso di vitamine prescritto da un dermatologo basato sul loro singolo paziente;
• Applicare le vitamine dovrebbe essere in combinazione con cosmetici e una corretta alimentazione.

Indicazioni e controindicazioni all'uso di vitamine

Complessi vitaminici prescritti dal medico, in base alle caratteristiche individuali del paziente. Il più delle volte, dopo aver preso esami del sangue e delle urine, uno specialista fa una conclusione sul tipo di vitamina mancante nel corpo umano. Spesso attribuito a complessi vitaminici e minerali per la prevenzione del trattamento non solo dell'acne, ma anche di altre malattie.

Dovrebbe essere cauto sull'uso delle vitamine quando:

• la gravidanza;
• L'allattamento al seno;
• Reazioni allergiche a uno dei componenti;
• Restrizioni sull'età (indicate sulla confezione);
• Malattie croniche (prescritte solo da un medico).

Le migliori vitamine per l'acne e come usarle

I farmaci più popolari che aiutano a sbarazzarsi di acne sono:

1. Aevit, VitAE, Vitaminel. Questi farmaci non sono un problema per l'acquisto in qualsiasi farmacia. Contengono le vitamine A ed E e aiutano a far fronte rapidamente all'acne, guariscono bene ferite e cicatrici, sono ricchi di macro e microelementi. I farmaci hanno un effetto benefico sul lavoro dei polmoni, nonché uno strumento aggiuntivo nel trattamento di alcune malattie del tratto gastrointestinale. Di solito il farmaco viene venduto in fiale. Quando si utilizza il farmaco, è necessario studiare attentamente le istruzioni per evitare effetti collaterali. Regole di somministrazione: bere 1-2 capsule 2-3 volte al giorno o 1 capsula al giorno. La durata di utilizzo è di 2 settimane o un mese, seguita da una pausa per 3-6 mesi. Inoltre, secondo la testimonianza può essere assegnato a un corso ripetuto;
2. "Zincteral", "Zinc Chelate", "Zincovital", "Tsinsil-T". I preparati contengono zinco, che contribuisce al trattamento dell'acne e alla rapida guarigione delle ferite. Priparat ha una lunga lista di indicazioni per l'uso. I principali sono l'acne e l'eruzione pustolosa, i capelli fragili e le unghie. Le compresse devono essere assunte 60 minuti dopo un pasto o 2-3 ore prima dei pasti. Gli adulti assumono 1-2 compresse del farmaco tre volte al giorno, successivamente riducono gradualmente il dosaggio a 1 compressa due volte al giorno. Il corso è di 20-60 giorni;
3. Acido ascorbico (askorbinka), "Citravit", "Asvitol", "Askovit". Il componente principale è la vitamina C. Una pillola viene assunta per via orale dopo un pasto. Si raccomanda agli adulti di assumere 50-100 mg di compresse di vitamina C al giorno;
4. Il farmaco "Pentovit", "Aerovit", "Alvitil", "Vetoron". Contiene vitamina B, aiuta a prevenire eruzioni cutanee sotto forma di acne e punti neri. Previene la secchezza e la desquamazione. Assegnato a 2-4 compresse tre volte al giorno. La durata dell'ammissione è determinata individualmente. Il corso del trattamento continuerà per almeno 3 settimane.

Vitamine nel cibo

La mancanza di vitamine A, C, E, D, B nel corpo porta alla formazione di brufoli e punti neri. Oltre ai preparati farmaceutici, è importante regolare la nutrizione e includere i seguenti alimenti nella dieta:

1. Vitamine del gruppo A. Contenuto in prodotti: carote, aneto, prezzemolo, barbabietola, peperone dolce, cavolo, spinaci, fegato, burro, ricotta.
2. Vitamine del gruppo C. Contenuto in alimenti: limone, arancia, kiwi, rosa canina, broccoli, spinaci, aglio.
3. Vitamina gruppo B. Contenuto in alimenti: banane, legumi, noci, fegato, maiale, tuorli d'uovo, frutti di mare, manzo, maiale, agnello, formaggio, panna acida.
4. Vitamina del gruppo E. Contenuto in alimenti: olio vegetale, mirtilli, olive, mandorle, nocciole, arachidi, albicocche secche, farina d'avena.
5. Gruppo vitamina D. Contenuto in alimenti: fegato, burro, panna acida, uova, frutti di mare.

Suggerimenti video

Puoi guardare un video corso gratuito sul trattamento dell'acne. Qui imparerai cosa hai bisogno di mangiare, in modo che ci siano meno eruzioni cutanee. Vale a dire: se mangi carote, germe di grano e olivello spinoso, il corpo riceverà le vitamine mancanti e le anguille saranno molto meno.

È vietato prendere senza pensarci un gran numero di diversi complessi vitaminici. Oltre ai preparati farmaceutici, è importante seguire la dieta, mangiare più frutta e verdura fresca, bere acqua pulita e più spesso all'aria aperta. Se si applicano tutte le raccomandazioni del complesso - ci sarà un miglioramento non solo della pelle, ma anche dell'intero organismo. Ti benedica!